Michael Slepian, forfatter til bogen Hemmelighedernes hemmelige liv, hævder det holde på hemmeligheder kan forårsage skade på menneskers fysiske og mentale sundhed. Problemet i dette tilfælde er ikke det faktum at holde på hemmeligheder, men de mentale konsekvenser, som dette genererer i personen og byrden ved at skulle at leve med hemmeligheden i vores hoved.
Læs mere: Dit hjem kan gøre dig syg: Vil du vide hvordan?
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Alt, hvad vi beholder, vokser
I hemmelighedernes dynamik vokser alt, hvad vi beholder. Vær de gode hemmeligheder, som en graviditet eller et jobforslag, vær de dårlige og skamfulde hemmeligheder, som et forræderi.
Med ophobningen af dårlige hemmeligheder i vores liv, som følger os, hvor end vi går, kan vores helbred således blive svækket af at skulle leve med de negative konsekvenser, som bevægelsen med at holde på hemmeligheder forårsager.
Michael Slepian gennemførte en undersøgelse af over 50.000 deltagere. I denne undersøgelse afslørede folk deres intime hemmeligheder til forfatteren og, som han bekræftede, alle dem med stor Hemmelig information viste et mere svækket helbred, med dårlige forhold og en følelse af mindre glæde ved livet i generel.
Jo mere skamfuld hemmeligheden er, jo mere vil personen have det dårligt.
Ifølge Slepian, da folk ser sig selv som at have eksemplarisk moral, forårsager tidligere fejltagelser forlegenhed og skal derfor holdes skjult for deres jævnaldrende.
Mens der er en glæde ved at dele de gode ting, vi gør, en måde at gøre andre på Hvis folk ser os som søde mennesker, kan det være pinligt at dele negative hemmeligheder. Og hvis hemmeligholdelsen i sig selv bedømmes som umoralsk, er konsekvensen endnu værre, fordi disse mennesker kan aggressivt straffe sig selv og begynde at påføre sig selv smerte.
Dårlige hemmeligheder kan holde dig væk fra familie, venner og kolleger, og isolation bliver negativ, hvilket påvirker mental sundhed og i mange tilfælde fysisk sundhed. I undersøgelsen er hovedhemmelighederne relateret til løgn, seksuelle lyster og adfærd samt familie. Utroskab var et af de punkter, der vakte mest opmærksomhed i undersøgelsen.
For at forhindre hemmeligheder i at påvirke dit helbred negativt, betro dig til en, du stoler på, eller søg hjælp fra en psykolog. Et andet tip er at tilgive dig selv, genkende tidligere fejl og analysere, hvordan du voksede fra det.
