Kosttilskud spiller en vigtig rolle i ernæring af kroppen, hvilket giver essentielle næringsstoffer, der kan mangle i den daglige kost.
Kosttilskud er formuleret til at supplere indtaget af vitaminer, mineraler, aminosyrer, fedtstoffer og andre næringsstoffer, der er nødvendige for, at kroppen kan fungere korrekt.
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
De kan hjælpe med at udfylde ernæringsmæssige huller, især i tilfælde af restriktive diæter, specifikke sundhedsbehov eller medicinske tilstande.
Men denne tilskudsblanding kan ikke udføres uden at konsultere en specialist. Ifølge ernæringsekspert Lisa Richards kan en kombination af høje doser af kobber og zink føre til negative virkninger og er en af de mest almindelige kombinationer at undgå.
Undgå at blande medicin fra disse to kosttilskud
O kobber og zink er essentielle mineraler for kroppen, men når de indtages i overskud, kan de forårsage ernæringsskader. Overdreven kobberforbrug kan forårsage symptomer som kvalme, opkastning, mavesmerter, diarré og endda
skade til leveren.På den anden side kan høje doser zink forstyrre kroppens absorption af kobber, hvilket fører til en mangel på dette mineral. Mangel på kobber kan forårsage anæmi, immunsystemproblemer samt kompromitteret knoglesundhed.
Ifølge ernæringsekspert Lisa kan det at tage høje doser zink- og kobbertilskud sammen føre til skadelige virkninger.
Disse mineraler har et komplekst forhold og kan konkurrere om optagelse i kroppen, hvilket kan resultere i ernæringsmæssig ubalance. Overdreven indtagelse af et mineral kan føre til en mangel på det andet.
Selvom zink og kobber er værdifulde mineraler, der kan bruges som kosttilskud til behandling forskellige tilstande som hårtab og leversygdom, er det vigtigt at være forsigtig med doserne forbruges.
Det er nødvendigt at søge professionel vejledning for at bestemme de passende doser og undgå sundhedsproblemer forårsaget af mineralubalance.
Hver person er unik, og deres ernæringsmæssige behov kan variere, så det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, før du starter ethvert tilskud for at sikre, at det udføres sikkert det er effektivt.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
