Søgen efter velvære og balance er en konstant bekymring for mange mennesker. Og efter en intens uge med festligheder som Karneval, er det almindeligt for mange at føle sig trætte og uden energi. Så det er vigtigt at bruge et øjeblik på at passe på sig selv og lade op. Et af de ældste og mest effektive ritualer i denne henseende er badet.
At tage et bad kan ikke kun hjælpe med at slappe af din krop og sind, men også forny din energier og balancere følelser.
se mere
Medarbejder forbyder børn at sove, når de kommer i daginstitution
8 tegn, der viser, at angst var til stede i din...
Bade for at forny energi
En god mulighed er at tage et bad, der hjælper med at slappe af og forny krop og sind. Her er tre bade, der kan hjælpe med denne genopretning:
urtebad:
Denne type bad udføres med urter som rosmarin, kamille, eukalyptus, mynte og lavendel. Disse urter har afslappende og beroligende egenskaber, samt hjælper med at lindre smerter og spændinger.
For at lave badet skal du blot koge en liter vand med de valgte urter i cirka 10 minutter. Si derefter og hæld blandingen i dit badekar eller en beholder, der er stor nok til at suge dine fødder og ben i. Lad kroppen være nedsænket i cirka 20 minutter.
Groft saltbad:
Groft salt har energigivende og rensende egenskaber, der hjælper med at fjerne urenheder fra huden og balancere kroppens energi. For at lave badet skal du tilføje en halv kop tykt salt i et badekar med varmt vand. Fordyb kroppen i cirka 20 minutter og visualiser den negative energi, der bliver elimineret.
Rose bad:
Dette bad er ideelt for dem, der søger afslapning og romantik. Ud over at hjælpe med at balancere følelser, har rosenblade fugtgivende og anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket efterlader huden blød og glat. For at lave badet skal du blot lægge nogle rosenblade i et badekar med varmt vand. Fordyb kroppen i cirka 20 minutter og lad duften af rosen omslutte miljøet.