Acerola er en af de mest populære frugter i Brasilien, dens citronsmag tiltrækker opmærksomhed for at give fantastiske juicer, især detox.
Frugten skiller sig ud på grund af dens store mængde vitaminer, især C-vitamin, som ender med at gavne immunsystemet.
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Tjek i denne artikel de vigtigste fordele ved acerola for sundheden og begynd at tilføje denne frugt til dit liv.
fordelene ved acerola
Da det er en frugt rig på C-vitamin, kan indtagelse af acerola øge kroppens forsvar, C-vitamin er en antioxidant, der ender med at forbedre immunforsvaret.
Derfor kan frugten forebygge influenza, forkølelse og endda mindre infektioner eller forkorte varigheden af sygdomme i kroppen.
Frugten kan også neutralisere virkningerne af frie radikaler, som er ansvarlige for den for tidlige ældningsproces, øger kollagenproduktionen og forbedrer huden.
Ved mave-tarmproblemer er acerola et fantastisk middel, på grund af dets mængde af fibre, der stimulerer spredningen af "gode" bakterier i tarmen.
Frugten er også rig på kalium med 138 mg. Ja, frugtforbrug kan bringe fordele til hjertet, mineralet bidrager til blodtrykskontrol.
Indtagelse af acerola er også godt for skjoldbruskkirtlen, hvilket forbedrer dens funktion, da det er ansvarligt for den hormonelle udvikling af kroppen.
Når vi kender alle disse fordele, vil vi også lære dig, hvordan du laver en detox-juice for at sænke kolesterol.
detox acerola juice
At vide, at acerola også er ansvarlig for at sænke kolesterol. Så tjek denne nemme og praktiske opskrift ud.
Ingredienser:
- 3 fed hvidløg;
- 100 g acerola pulp;
- ½ avocado;
- 2 glas vand.
Fremgangsmåde:
Kom alle ingredienserne i en blender og pisk indtil du får en homogen konsistens og det er det!
Derefter, for at få en koldere drink, tilsæt is og blend sammen med ingredienserne. Derfor anbefales det at drikke juicen to gange om dagen, én gang efter frokost og én gang efter aftensmaden.
Endelig er det værd at bemærke, at juicen ikke erstatter medicin eller behandling til personer med forhøjet blodtryk, kontakt altid læge.
Så nu hvor du ved, hvad er fordelene ved acerola for sundheden. Videresend denne artikel til din ven, som også gerne vil vide det.
Kan du lide dette indlæg? Vil du vide mere? Tjek ud: Forøgelse af immuniteten: Lær alle fordelene ved orange at kende nu!
