Angst er en psykiatrisk sygdom, som rammer de fleste mennesker i dag, præget af overdreven bekymring og den konstante følelse af, at noget slemt skal ske. Derfor er at skabe vaner som at flytte jorden, dyrke planter og drikke te gode muligheder for dem, der ønsker at bekæmpe denne sygdom naturligt. Når du ved dette, vil du i denne artikel vide hvilken 5 planter, der virker beroligende i kroppen. Fortsæt med at læse!
Læs mere: Plant mælkebøtter i dit hjem og nyd alle fordelene
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Se, hvordan te hjælper med at bekæmpe angst
Især under angstkriser kan folk ikke fokusere på nuet og mærke enorme spændinger, ofte uden nogen åbenbar grund. Derudover kan dette problem også vise sig i nogle fysiske symptomer, såsom overdreven svedtendens, tremor og hjertesvingende hjerte.
Med det, for at forbedre disse symptomer naturligt og lindre angst, kan du bruge nogle planter og urter i te. Men da bivirkningerne af disse urter kan variere fra person til person, er det altid vigtigt at rådfør dig med en betroet læge for at finde ud af, om forbruget af te i dit tilfælde ikke vil medføre nogen skade.
5 planter, der virker beroligende i kroppen
Først og fremmest er det vigtigt at vide, at for at lave disse teer skal du bruge 20 gram af planten (uanset om det er blomsten, bladet eller frugten) og kogende vand. Du kan også bruge en færdig pose, som er let tilgængelig i supermarkeder. Tjek ud!
1. Kamille
Kamille var allerede meget almindelig i det gamle Egypten, Grækenland og Rom. Dens olie har beroligende egenskaber, som kan opnås ved at drikke dens lækre te. Ud over at hjælpe med søvnløshed hjælper denne plante også med fordøjelsen, og for at fuldende ser dens blomster smukke ud i haven, hvilket bringer farve og delikatesse til dit hjem.
2. Baldrian
Dette er en plante med hvide og lyserøde blomster, der findes i nogle dele af den nordlige halvkugle, Afrika og Sydamerika. Baldrian er en del af sammensætningen af adskillige beroligende naturlægemidler, der sælges på apoteker, men dets brug var allerede meget almindeligt som lægeplante på grækernes tid. Det fungerer som et beroligende middel, da det hjælper med at regulere og forbedre søvnen.
3. Mynte
Mynte er en af de mest kendte krydderurter, da den er nem at håndtere, dufter godt, er meget alsidig og findes i de fleste køkkenhaver. Udover at give en ekstra smag til de mest varierede retter, har pebermyntete fordøjelsesfremmende og beroligende egenskaber.
4. Jasmin
Jasmin, også kendt som gardenia, er en meget forfriskende, aromatisk plante med smukke hvide blomster. Hun udstråler en parfume, der lindrer stresset fra dem omkring hende og har også en vidunderlig te. Opbevar din jasmin et godt oplyst sted, så den altid er løvrig.
5. Lavendel
Endelig er dette en medicinsk, kulinarisk og prydplante, kendt for sin behagelige og søde lugt. Den har blomster, der er i spidsen af stænglerne og har en farve i blå og lilla nuancer. Derudover er lavendelolie et beroligende middel og hjælper dig med at sove bedre. Den kan også påføres i køkkenet, enten i godbidder eller i form af te.
