Laktoseintolerance er et udtryk, der bruges til at beskrive, når en person ikke er i stand til at fordøje fødevarer, der indeholder laktose. Mange mennesker har denne tilstand, men de kan ikke identificere det som en sådan sygdom. I denne forstand, tjek i denne artikel nogle tegn, der kan indikere, at du kan have laktoseintolerance.
Læs mere: Mad du bør spise hver dag
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Hvad er laktoseintolerance?
Hvis du spiser en pizza med fire oste eller efter at have fået en varm chokoladedrik på en kold dag, du mærker din mave dreje, ved at det kan være et tegn på at du har en intolerance over for laktose. Dette er et udtryk, der bruges til at beskrive, når en person ikke er i stand til at fordøje fødevarer, der indeholder laktose, som er sukkeret i mælk. Så normalt skal lactase-enzymet hjælpe med at nedbryde det i små stykker for at blive absorberet af kroppen.
En laktoseintolerant person har dog ikke den nødvendige laktase til at udføre denne fordøjelse og tillade kroppen at optage dette sukker. Og det er fra dette tidspunkt, at patienten begynder at mærke symptomerne.
Hvad er symptomerne på en person med laktoseintolerans?
Symptomerne er forskellige fra person til person og afhænger af mængden af indtaget laktose. Men de opstår normalt mellem 30 minutter og 2 timer efter indtagelse, de mest almindelige er: oppustethed, kvalme, gas, diarré (som også kan være forstoppelse), smerter i kroppen, flatulens, kolik, kramper, hovedpine og irritabilitet.
På trods af at de forårsager så mange symptomer, fortsætter mange mennesker, der er laktoseintolerante, med at indtage mejeriprodukter og vælger at leve med konsekvenserne. Heldigvis, ifølge eksperter, er der ud over ubehag og utilpashed ingen større risici for voksne med laktoseintolerance. Derfor er det ikke en tilstand, der kan udvikle sig til en mere alvorlig tilstand og ikke har noget at gøre med kræft eller andre sygdomme. Det kan dog forårsage en række symptomer og kan have en betydelig indvirkning på livskvaliteten.