Med ankomsten af begyndelsen af året og stigningen i temperaturer, intet bedre end en god salat til at genopfriske de daglige måltider. Udover at være let og velsmagende er kål en grøntsag, der kan serveres på forskellige måder. Således er det muligt at indtage det hver dag uden at gentage opskrifter. Så tjek nedenfor hvordan man laver coleslaw. Fortsæt med at læse!
Læs mere: Cheesecake med kun 3 ingredienser: Nem og lækker opskrift!
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
For dem, der er på diæt, kan denne grøntsag være en god allieret i vægttabsprocessen, da mængden af kalorier til stede i bladene er meget lille, udover at være en fødevare rig på fibre og vitaminer OG. Så hvis du leder efter en sundere rutine, kan det være en stor stimulans at tilføje kål til din menu.
Når det er sagt, så er det nu tid til at lære den lækre kålsalatopskrift og nyde de fordele, som denne grøntsag kan give din krop. Tjek ud!
Forberedelse af din coleslaw
For at samle en smuk og velsmagende coleslaw skal du bruge:
ingredienser
- En revet rå chayote;
- Kål;
- Tomat;
- Gulerod;
- Peber;
- Salt efter smag;
- Kingdom peber efter smag (hvis du vil);
- Olie;
- Citron eller eddike;
- Løg efter smag;
- Oliven efter smag.
Fremgangsmåde
For at forberede din salat, start med at dele kålen i to for at gøre det nemmere at skære den i skiver. Dette skyldes, at denne grøntsag har blade med ujævn tykkelse, det vil sige, at den ene kan være tykkere end den anden. Forsøg på den måde at snitte kålen så tyndt som muligt ved hjælp af en skarp kniv eller en køkkenskærer. I denne forstand skal du fjerne kernen af grøntsagerne og rotere den, mens du skærer bladene.
Kort efter skal du adskille en beholder og lægge al den snittede kål. Tilsæt derefter salt og peber, hvis det ønskes. Bliv ved med at røre og tilsæt de andre krydderier efter din smag. Når du føler, at blandingen er homogen, læg den til side.
Efter denne proces skæres peberfrugten i strimler og tilsættes den derefter til salaten. Skær også olivenerne lodret, og fjern eventuelt kerner. Skær derefter et løg i tern, riv chayoten og kom det hele i skålen.
Parat! Du kan også drysse en revet gulerod over salaten eller tilføje mayonnaise som dressing til din salat.
Hvis du kunne lide dette indhold så Klik her at læse flere artikler som denne!