Kinesisk kultur er ansvarlig for at præsentere forskellige medicinske teknikker til menneskers velvære, og det er sådan akupunktur blev skabt, med det kan du vide, at der er punkter, der kan lindre smerten ved hoved.
Akupunktur er ikke kun den eneste teknik, der bruges til at "hakke" din krop for at forbedre symptomerne. Der er en teknik, der ikke behøver nåle, kaldet akupressur.
se mere
Prinsesse Charlotte skaber 'utilsigtet' problemer for...
'Jeg ser 20 år yngre ud' - 42-årig kvinde afslører...
Den menneskelige krop er dannet af flere indbyrdes forbundne punkter, der forbinder med hjernen og nervedelen. Derfor kan de, når de trykkes, bringe lindring af nogle symptomer relateret til smerte.
Tjek denne artikel lidt mere om akupressur og hvordan du omsætter det i praksis i dit daglige liv, og hjælper med at lindre symptomerne på hovedpine.
akupressur
For det første er akupressur en kinesisk alternativ medicin, der er en massagestil, der involverer at trykke på bestemte nøglepunkter på kroppen for at lindre smerter.
I akupressurteknikken er der 6 hovedpunkter, se:
- yintang punkt
Kendt mere som det "tredje øje", er det placeret mellem øjenbrynene, midt på næsen og panden. For ved at trykke på dette punkt kan du mindske øjensmerterne, der er forbundet med migræne.
- Zan Zhu Point
Der er to punkter, der er placeret over øjnene, lige under begyndelsen af øjenbrynet. Derfor kan dette punkt, når det trykkes, lindre symptomerne på hovedpine forårsaget af bihulebetændelse og rhinitis.
- Yingxiang punkt
Den er placeret på to punkter over munden, en på hver side, men på linje med øjnene. Når den trykkes, kan den lindre smerter som tandpine, bihulebetændelse og hovedpine.
- Tian Zhu Point
Disse punkter er placeret på bagsiden af hovedet, mod nakken, tryk på disse punkter vil lindre migræne symptomer og øjenbelastning.
- Shuai Gu Points
Shuai Gu-punktet er placeret på siden af hovedet, lige over øret, når det masseres, kan det medføre lindring af anstrengte øjne, hovedpine og stress.
- He Gu Points
Endelig betragtes dette som et af de mest afslappende punkter for kroppen, når det masseres, kan det lindre migrænesymptomer, rygsmerter, tandpine og reducere muskelspændinger.
Derfor anbefales det at massere disse punkter i cirka 10 minutter, for større effekter kan du trykke i længere tid.
For da det er en refleksterapi-teknik, kan det gøres uden hjælp fra fagfolk.
Så nu, hvor du ved, hvilke punkter der kan lindre hovedpinen, skal du ikke lide med dette problem længere.
Kan du lide dette indlæg? Vil du vide mere om? Tjek ud: Fibromyalgi – Symptomer, årsager, diagnose og behandling af sygdommen
