Ifølge psykologiens definition er følelsesmæssig intelligens dybest set evnen til at genkende og håndtere følelser og følelser, både personligt og fra andre. Vi kan derfor konkludere, at det er vigtigt at tilegne sig denne færdighed for at bevare ægte og mere solide venskaber i dit liv. Find ud af, hvordan du omsætter dette i praksis.
Læs mere: Se nu tips, der kan hjælpe dig med at holde dit mentale helbred opdateret
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Følelsesmæssig intelligens: hvad er dens betydning i venskaber?
Fra det øjeblik du bliver en person, der er i stand til at identificere og håndtere dine følelser og med hvad du føler, samt hvordan andre udtrykker sig, bliver du mere forståelse. I venskaber er dette grundlæggende, venner skal trods alt støtte hinanden og vise tolerance over for hinanden.
Fordele ved at udvikle færdigheden
Blandt de største af dem kan vi pege på den største respekt for dig selv og andre; et lavere niveau af angst og stress; mere empati; en bedre forståelse af menneskers roller i relationer; ud over en forbedring af interpersonelle interaktioner.
Brug følelsesmæssig intelligens til at opbygge oprigtige og solide venskaber
Nu hvor du forstår, hvad det er, og hvad der er de største fordele ved at udvikle denne færdighed, kan du se nogle vigtige tips til at blive en mere følelsesmæssigt intelligent person til at opbygge sundere, mere oprigtige forhold trofast. Dit liv vil helt sikkert blive bedre efter at have brugt dem i praksis.
Udøv evnen til at genkende dine egne følelser
Først og fremmest, observer dig selv før, under og efter interaktion med mennesker. Det er meget vigtigt at genkende følelser for at vide, hvordan man håndterer dem, endnu mere i spændingsøjeblikke. Gør denne øvelse, når det er muligt.
Sæt dig selv i den andens sted
Empati er evnen til at sætte dig selv i andres sted for at prøve at forstå tingene fra den anden persons synspunkt. På den måde, før du tager bestemte handlinger og beslutninger, prøv at tænke "hvordan ville jeg føle, hvis den person sagde eller gjorde det?", da det kan gøre hele forskellen.
tilbyde hjælp
Selvom du også oplever problemer, så prøv at hjælpe andre. Dette skaber en umiddelbar forbindelse med den anden person (eller styrker en eksisterende). Når disse mennesker ser din indsats for at hjælpe dem, vil de også føle sig motiverede til at være på din side for hvad som helst.
Genovervej dommene
Vi har ikke altid ret, uanset hvor meget vi er "sikre" på noget. Så når du er villig til at gentænke dine overbevisninger, giver du plads til at drage fordel af andres viden og styrker. Det er det vigtig for din personlige vækst. Det hjælper også med at opbygge eller styrke venskaber.
