Bananis: Tjek denne sunde 1-ingrediens opskrift!

I denne varme sommer i Brasilien er den bedste måde at håndtere temperaturen på ved hjælp af en meget kold is. Men hvis du har undgået is på grund af kalorierne eller sukkeret, skal du ikke bekymre dig mere, da vi vil introducere dig til en bananis opskrift sund og rask.

Læs mere: Coconut Manjar med blommesirup: lær at tilberede denne lækre dessert!

Derudover er det en laktosefri, 100% naturlig is, der kun kræver 1 ingrediens at lave. Svært at tro, er det ikke? Men det er sandt, og det er lækkert. Med blot et par bananer og en meget nem proces, kan du lave den perfekte is. Tjek ud!

bananis opskrift

Ingredienser:

• 4 bananer.

Fremgangsmåde:

Som allerede nævnt skal du kun bruge 1 ingrediens for at lave vores bananis, som bare er bananer! Skil således 3 til 4 bananer, afhængig af størrelsen. Og vælg de mest modne bananer, fordi de er sødere og vil hjælpe på konsistensen.

Start nu processen med bananerne i hånden med at skære dem i meget tynde skiver og derefter lægge dem i en skål med låg. Denne skål skal ind i fryseren, hvor den skal stå i mindst 3 timer. Hvis du foretrækker det, kan du lade den stå natten over i fryseren. Med de frosne bananer skal du tage dem til røremaskinen eller blenderen og behandle bananerne meget omhyggeligt.

Et super tip er også at slukke for blenderen fra tid til anden, mens den behandler bananer. Og når konsistensen af ​​bananen minder om en is, kan du røre lidt i den med en ske og komme den i en beholder.

Tips

Nogle ekstra tips til at forbedre denne opskrift, som allerede er lækker i sig selv, er at tilføje nogle ingredienser, efter at isen er klar. Du kan fx hælde lidt chokoladesauce, peanutbutter eller drys i. Men hvis du vil holde din is sund, skal du vælge ingredienser som granola, havregryn og honning, som også går rigtig godt.

Prøv derfor denne fornøjelse og del denne artikel med dine venner, så de kender denne vidunderlige opskrift!