Kender du en, der har været i live længe og ældes sundt? Så du ved, at det helt sikkert er mennesker, der normalt er interesserede i at give deres viden videre til yngre mennesker. Og i tilfælde af hemmeligheden bag lang levetid, vil vi alle gerne vide, især kommer fra mennesker, der lever alderdommen på en sund måde. Derfor adskiller vi her nogle af hemmelighederne hos menneskehedens store ældste for at få et langt og velstående liv.
Læs mere: Hemmeligheden bag lang levetid: Forskere studerer japansk mad.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
hemmeligheder om lang levetid
- "Lev med glæde"
Yasutaro Koide slog rekorden for den ældste person i verden i 2016, året hvor han fuldførte 112 leveår. Det var også året Koide døde, men ikke før han videregav nogle af hans lære om lang levetid. Ifølge denne japanske ældste lå hemmeligheden i "at leve lykkeligt og undgå overarbejde". Det er endda værd at nævne, at mens han levede, nød Koide godt helbred og fornuft.
- "Undgå stress... af ægteskabet"
Der er dem, der siger, at en stor kærlighed til livet kan være et stort incitament til at passe på dit helbred og leve godt. Det var dog ikke 109-årige Jessie Gallans perspektiv, som var den længstlevende person i Skotland. Ifølge Gallan, der døde i 2015, skyldtes hans levetid hans beslutning om aldrig at gifte sig, da dette undgik stress.
- "Ren samvittighed"
En anden ældre, der nåede samme rekordalder som Yasaturo Koide, var den lige så store Santurino de la Fuente García, en ældre mand fra Spanien. Han modtog også titlen som ældste nulevende mand og har en chance for at overgå den, da han stadig er i live. Ifølge den gamle mand skyldes hans helbred og lang levetid hans tilstand af konstant ro og ren samvittighed. På denne måde understreger Santurino behovet for ikke at såre nogen, ej heller at skade nogen andre på jagt efter fordele. Det vil sige, at moralsk integritet er som en fantastisk medicin til vedligeholdelse af sjæl og krop.
