Usikkerhed har taget fat i mange, uanset køn eller alder, hvilket har fået mange mennesker til at overvurdere og søge ekstern validering. Folk bruger dage og måneder på at overbevise andre om, at de er interessante. Dette strækker sig til dating! Se hvordan du bliver mere tillidDetnte i relationer.
Usikkerhed: At overvinde frygten for ikke at blive valgt
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Når du er på dette "dårlige sted", har enhver ekstern validering betydning. Ofte overskrides nogle grænser og egen smag for at blive accepteret og valgt socialt.
Folk bliver voksne, men fortsætter med at nære den "barnlige frygt" for at blive den sidste, der bliver valgt i en eller anden aktivitet. I voksenalderen strækker denne frygt sig til de mest forskelligartede sociale situationer. I romantiske forhold er det det, vi ser mest.
Inderst inde ønsker alle at blive udvalgt og elsket for at føle sig valideret. Tanken om ikke at være et gyldigt valg får os til at tro, at vi ikke er gode nok. Spørgsmålet nager mange mennesker alt for ofte, hvilket giver mening i betragtning af, at det at være inkluderet i grupper er i vores evolutionære egenskab.
selvværdsproblemer
Mens man venter, har selvværdet en tendens til at falde mere og mere. Alt du vil forsøge at gøre for folk er at prøve at bevise, at du er god og nyttig, selvom du er den eneste, der tvivler på alt dette.
At adoptere denne praksis er ekstremt skadelig, trods alt får denne tanke dig ofte til at handle på en måde, der går forud for afvisning.
Vær den du vælger
Derfor er det meget vigtigt at ændre måden at tænke på og begynde at kigge i stedet for at vente på at blive valgt. Du skal erkende, at dette er dit liv. Valgene skal komme fra dig. I stedet for at spekulere på, om du er god nok, bør du begynde at stille spørgsmålstegn ved, om den anden ikke er nok for dig.
Når vi bliver denne person, ændres alt, da vores kropsholdning ikke længere er passiv. I stedet for altid at bekymre dig om at glæde andre, vil vores fokus være på at analysere opførsel hvad vi bedst kan lide. Lyder ideen god? For at blive vælgeren, følg denne trin-for-trin guide:
- Vær venlig mod dig selv og se efter alt det, der er en del af dig, som er en grund til at være stolt af;
- At anerkende dit værd er det første skridt til at behandle dig selv bedre og ikke tillade nogen at behandle dig dårligt;
- Fokuser på at huske alle dine positive egenskaber dagligt;
- Nu hvor du kender din værdi, så begynd at analysere den andens adfærd. Spørg dig selv derfra, hvilke der er interessante og værdige til at være på din side.
