Lær, hvordan overdreven gaben kan betyde, at noget er galt med dit helbred

Ved du, hvornår den søvn kommer, og du vil gabe? Så dette er en naturlig, ufrivillig refleks, og det er normalt, at den er til stede i vores daglige liv. Men i nogle tilfælde, især når de vises overdrevent, kan de være et tegn på nogle alvorlige helbredsproblemer. Kend nedenfor hvad overdreven gaben kan betyde.

Læs mere: Søvnrutine og livskvalitet studeres af fysioterapeutstuderende

Stress

Hvor naturligt det end er, kan gaben gå lidt længere end trangen til at sove. I nogle tilfælde er dette et biologisk tegn på, at vores hjerne arbejder for hårdt, normalt i stressede situationer. På denne måde, når vi gaber, forsøger vores krop at lindre spændinger i det organ og undgå overbelastning.

Mangel på nok søvn

Dette er det mest oplagte spørgsmål, men det er et væsentligt punkt for vores fysiske og mentale sundhed. Ved at gabe for meget, kan din krop indikere, at du ikke har fået nok søvn, hvilket kan efterlade dig uden energi i løbet af din dag til dag. Hermed kan din præstation i almindelige opgaver blive stærkt påvirket, såsom manglende fokus i aktiviteter, der kræver koncentration, lavt immunforsvar og endda tab af appetit.

hypothyroidisme

I nogle tilfælde kan træthed eller overdreven træthed være et hormonelt problem. På grund af dette kan hypothyroidisme få nogle individer til at gabe meget i hverdagen. I dette tilfælde er det muligt at opfatte disse tegn gennem mental forvirring, sløv adfærd og endda depression.

Hovedpine

Ved du, hvornår den serie af non-stop gaber kommer? Når dette sker, kan det være nyttigt at forberede dig med et hovedpinemiddel. Det kan jo være et tegn på, at et migræneanfald allerede er på vej. De, der lider meget af dem, ender med at takke gabene for varselet. Alligevel er det vigtigt at søge læge, hvis adfærden fortsætter.