Efteråret er altid det samme: blade falder i baghaven, og vejret påvirker immunsystemet. Temperaturerne har tendens til at svinge, luften bliver tørrere, og helbredet kan komme direkte til skade i løbet af sæsonen.
Faldet i luftfugtighed gør forurenende gasser mere tydelige, hvilket direkte påvirker åndedrætssystemet. Nætterne kan være køligere, mens solen om dagen kan komme til syne i en kold, tør vind. Ja, efteråret er kommet, og det er vigtigt, at vi alle er forberedte!
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Otorhinolaryngologi specialist Dr. Rinaldo Melo, detaljerede, hvad der er de mest almindelige sygdomme i løbet af sæsonen, og hvilke forebyggende metoder der kan bruges. For dem, der har kroniske sygdomme, efterlod speciallægen de nødvendige retningslinjer, som skal følges.
Almindelige sygdomme i efteråret
Da immunsystemet er fuldt udsat for klimaændringer, er disse fem sygdomme, der er normale i løbet af efteråret:
- Lungebetændelse;
- bihulebetændelse;
- Bronkitis;
- Kold;
- Astmaanfald.
Speciallægen forklarer, at sæsonen er svær for dem, der allerede har astma, bihulebetændelse eller kronisk rhinitis. For ham er den bedste måde at håndtere øjeblikket på at være ved godt helbred, gå til lægen ofte til konsultation, holde vacciner ajour og kontrollere det kliniske billede af sygdommen.
Hvordan forebygges?
Lægen. Rinaldo beskrev de vigtigste måder at forebygge sygdomme, der ofte opstår om efteråret:
- Øv sunde vaner: få en god nattesøvn, øv dagligt fysiske øvelser, hold ved sund kost;
- Har alle vacciner opdateret;
- Drik masser af vand, så organismen er hydreret;
- Hold huset godt ventileret, da det er i lukkede omgivelser, at bakterier og vira spredes gennem luften;
- Skyl næsen dagligt med saltvandsopløsning;
- Vask altid dine hænder.
Vær opmærksom på specialistens indikationer, så øjeblikket ikke bliver en stor årsag til bekymring. Hvis du har spørgsmål, så søg en speciallæge, du stoler på.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.
