For de fleste mennesker er ungdommen det stadie i livet, hvor de unge er mest fordybet i selverkendelse, leve bemærkelsesværdige oplevelser for opbygningen af deres personlighed og balance mellem ansvar og sjovt. Forestil dig så at være teenager i en lockdown-periode? Utallige muligheder for socialisering gik tabt, og derfor kan nogle af dem lide alvorlige problemer relateret til mental sundhed. På grund af dette adskiller vi nogle tips til at nærme sig dette emne med teenagere:
Læs mere: Mental sundhed: Hvilke forældrevaner gør teenagere psykisk syge?
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Teenagers mentale sundhed: en nødvendig samtale
At bryde stilheden når det kommer til teenagere det kan bogstaveligt talt redde liv. Mange teenagere mener, at de ikke har et solidt støttenetværk, især i deres familier, og lider af angst, der kan føre til depressive symptomer, angst eller panikanfald.
Især i en sammenhæng med social isolation, hvor mange unge vokser op og bliver afskåret fra socialiseringsoplevelser fælles for alle generationer, at være en støtte er en måde at redde dem fra den følelse af ensomhed. Så tjek nogle tips:
Udsætte dommene
Teenagere er ikke altid i stand til at åbne op i starten. Derfor kan det være, at dine udbrud er overfladiske. Dette kan være en form for test for at vurdere, om du vil bedømme dem eller ej. Lyt til ham uden at dømme, hvad der er et simpelt problem for dig, kan jo være yderst vigtigt for ham - og dit perspektiv kan hjælpe ham, så længe du hjælper uden at mindske hans problemer.
Undgå sætninger som ' ' det er ikke en big deal ' ' eller ' ' du ved ikke, hvordan det er at have rigtige problemer ' '.
Bliv fortrolig med stilheden
Der vil ikke altid være noget at sige. Nogle gange vil teenageren bare have en venlig og pålidelig skulder at græde på og ikke etablere nogen dialog om, hvad der skete. Han vil føle, at du er den rette person til dette, hvis du følger det første tip og ikke dømmer ham. Tving derfor ikke nogen samtale om emnet, men stil dig til rådighed for at indikere en behandler eller tale om det.
Vis interesse for terapi
Tilfældigt kan du vise ham nogle terapimuligheder. Der er flere tilgange inden for psykologi: det være sig psykoanalyse, jungian, TCC… At etablere en dialog om dette kan gøre ham mere interesseret. Hvis han ikke ser ud til at kunne lide ideen, så lad være med at tvinge den. Efterhånden kan dette emne være mere interessant, især hvis du ikke tvinger det til noget.
