Te og kaffe har flere fordele for vores organisme: de forbedrer nogle symptomer på angst, giver mere energi og regulerer endda vores tarme. Derudover kan disse drikke på længere sigt være med til at undgå nogle degenerative sygdomme, såsom demens i alderdommen. Var du nysgerrig efter at vide hvordan? Fortsæt med at læse og find ud af hvad kaffefordele for sindet.
Læs mere: Farvel søvnløshed! Tjek nogle teer, der hjælper ved sengetid
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
En undersøgelse foretaget af britiske videnskabsmænd viser, at forbrug af te og kaffe, kombineret eller ej, kan hjælpe med at reducere risikoen for slagtilfælde (Cerebral Vascular Accident) og demens. Udgivet i november sidste år, viser forskningen, at disse drikke har næringsstoffer, der hjælper med at bekæmpe disse sygdomme.
Søgningen
Undersøgelsen involverede mere end 360.000 britiske deltagere i alderen mellem 50 og 74. Der er således i mere end 10 år lavet analyser af sammenhængen mellem indtagelsen af disse drikke og udviklingen af sygdomme eller tilstande i hjernen. Derudover blev der taget højde for nogle variabler, såsom køn, deltagernes alder, stofbrug mv.
Det var således muligt at opfatte en sammenhæng mellem at drikke kaffe og te, enten hver for sig eller i kombination, hvilket førte til en meget lavere risiko for at udvikle degenerative sygdomme. Selvfølgelig er det på denne måde nødvendigt at tage moderate doser i løbet af dagen uden at overdrive. Når alt kommer til alt, er det i tilfælde af kaffe muligt at udvikle en vis grad af afhængighed.
Hvor meget skal der indtages for at undgå demens?
Ifølge videnskabsmænd kan det at drikke 2 til 3 kopper kaffe om dagen i høj grad reducere risikoen for slagtilfælde. For dem der elsker te, som briterne selv, er 3-5 kopper nok. Derudover er det muligt at investere i at blande denne drik med andre fødevarer, såsom honning, ingefær og nogle frugter, da de kan give andre fordele for vores helbred.
Heldigvis er begge drikke rige på næringsstoffer, især antioxidanter. Derfor er de på kort sigt også uundværlige i mange menneskers kost. De er jo fremragende til at forebygge stress, deregulerede tarme mv.