Hver organisme er unik, og derfor har hver enkelt sine særegenheder. Men selv på grund af disse forhold er det muligt at identificere mønstre i forskellige kroppe og dermed definere biotyper. Der er tre grundlæggende kategorier af disse biotyper, nemlig: ectomorph, mesomorph og endomorph. Deres forskelle er hovedsageligt mellem knoglestrukturen og stofskiftet i hver krop. Ved du, hvad din kropsbiotype er? Er du nysgerrig efter at vide? Se hele artiklen og se, hvilken du identificerer dig mest med!
Læs mere: Cellulite: er sodavand en af årsagerne?
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
ektomorf
Ektomorfen er den klassiske biotype af den berømte "skinny bad". Det vil sige, at de er de meget tynde, høje mennesker, der har svært ved at tage på i vægt. Hvis du kender nogen med disse egenskaber, passer de perfekt som en ektomorf.
Dette skyldes, at disse mennesker normalt har et meget accelereret stofskifte. På denne måde får de meget svært ved at tage på i vægt, da de nemt forbrænder kalorier. Ydermere kan det ses, at personer i denne kategori har meget aflange knogler og korte skuldre.
mesomorf
I denne kategori identificeres normalt personer, der har nemt ved både at tage på og tabe sig. På grund af dette er det almindeligt, at de skal være forsigtige med mad meget oftere.
Mesomorfer har en medium knoglestruktur, samt et mere atletisk udseende og stærkere muskler. Givet dette opnår individet med denne profil normalt et mellemstofskifte, ud over at være i stand til at erhverve magert masse ret nemt.
endomorf
Endomorfer er det direkte modsatte af ektomorfer, det vil sige, at deres stofskifte er meget langsommere, og som følge heraf har de en meget større tendens til at tage på i vægt. Så de øger normalt kropsfedt hurtigere.
Derudover har mennesker af denne type en tendens til at have en meget større knoglestruktur end andre grupper, og også bredere. Men ligesom mesomorfen har de en vis mulighed for at få muskelmasse.
