Ananas er en frugt rig på vitaminer, næringsstoffer og enzymer, såsom bromelain, som er super vigtige for at bevare kroppens sundhed. Derudover er denne citrusfrugt naturligt meget sød, hvilket får folk til at indtage den ren. Men over tid kan det ende med at miste sin charme at spise det på samme måde. Så tjek nu en anden måde at tilberede ananas på i Airfryer.
Læs mere: Lav et lækkert lyst ostebrød
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Hvad er fordelene ved ananas?
Ud over at ananas er meget godt for vores krop, elsker mange mennesker at indtage det på grund af dets slående og søde smag. Hvad angår fordelene ved denne frugt for vores krop, er det vigtigste tilstedeværelsen af C-vitamin og bromelain. Dette enzym er primært ansvarligt for den korrekte funktion af fordøjelsessystemet, blandt andre fordele.
En anden faktor, der får folk til at spise ananas, er relateret til dens evne til at hjælpe med vægttab på grund af dens vanddrivende funktion. Endelig, for dem, der ønsker at fjerne toksiner i kroppen, samt hjælpe med eliminering af væsker, er ananas den ideelle frugt til dette.
Hvordan tilbereder man ananas i Airfryer?
ingredienser
For at lave ananas i Airfryer skal du bruge:
- 1 spsk kokosolie;
- 4 tykke skiver ananas;
- citronskal;
- 1 spsk (dessert) kanelpulver eller græskartærtekrydderi.
Fremgangsmåde
Før du rent faktisk begynder at forberede ananasen, skal du forvarme Airfryer i 5 minutter ved 180ºC. Derefter er det første skridt at skære ananassen i skiver og lave to andre X-formede udskæringer. Således vil du i slutningen af denne proces have fire stykker ananastrekant.
Hvis kokosolien har en hårdere konsistens, så læg den i mikroovnen for at smelte i cirka 30 sekunder og tilsæt kanel. Læg derefter ananasstykkerne i Airfryer-kurven og pensl kokosolien med kanel på begge sider af ananassen ved hjælp af en kogebørste.
Efter 15 minutter ved 200ºC i Airfryer, skal du fjerne kurven fra udstyret og tilføje det specielle præg, citronskal, og det er det, din supersunde opskrift er klar.