Hold en rutine øvelserdet er svært. Bortset fra det faktum, at det at være stille derhjemme altid virker som en bedre mulighed, er det ikke hver dag, vi er i humør til at træne. Forskere ser nærmere på dette og forsøger at finde en løsning på manglen på mod til at flytte skelettet og ser ud til at have fundet synderne i vores tarm.
Læs mere: 'Jeg kan ikke træne', forklarer Harvard-forsker hvorfor
se mere
Japansk virksomhed pålægger tidsbegrænsning og høster fordele
Advarsel: DENNE giftige plante landede en ung mand på hospitalet
Ifølge en undersøgelse udført af University of Pennsylvania, USA, er nogle bakterier, der lever i vores tarm, i stand til at øge frigivelsen af dopamin under fysiske øvelser. Og det er det, der gør os mere villige til at træne.
Hvordan opdagede videnskabsmænd kilden til manglende vilje til at træne?
Undersøgelsen blev udført i 106 mus, som blev screenet for genetik, træningskapacitet og tarmmikrobiomsammensætning. Ifølge videnskabsmanden Christoph Thaiss var den større frekvens, hvormed gnavere trænede, forbundet med mængden og kvaliteten af bakterier i deres tarme.
Forskningen konkluderede, at mus, der havde bakterierne intakte, brugte dobbelt så meget tid på at træne frivilligt sammenlignet med dem, der havde forstyrrelser i tarmmikroberne. Derudover registrerede sidstnævnte et fald i niveauet af dopamin.
På et andet tidspunkt i undersøgelserne er disse rotterfik fedtsyreamider, molekyler produceret af tarmbakterier. Herefter kunne gnaverne nå samme hyppighed af øvelser som de andre.
Hermed kunne forskerne etablere en sammenhæng mellem viljen til at træne og de bakterier, der lever i tarmen.
hjerne og tarm
Forbindelsen mellem hjernen og tarmen er blevet bevist før. Tidligere undersøgelser har vist, at mave-tarmsystemet er forbundet med humørregulering. Derfor bliver folk så irriterede, når de for eksempel går et par dage uden at gå på toilettet.
Vores tarm virker også stærkt ved at kontrollere niveauerne af blodsukker, beskytte mod hjertesygdomme og endda forebygge demens.
Uddannet i social kommunikation ved Federal University of Goiás. Brænder for digitale medier, popkultur, teknologi, politik og psykoanalyse.
