Hvem elsker ikke enkage meget varm og luftig? Desværre kan disse opskrifter tage lidt tid og kræfter at lave, hvilket kan gør det umuligt for nogle mennesker at være i stand til at tage sig tid til at gøre dem i det daglige travlhed dag.
Heldigvis er der en meget enkel opskrift, og lige så lækker som de mere udførlige, som er meget praktisk og tager kortere tid, ideel til dem med en travl hverdag. Se nedenfor, hvordan du laver en mikroovnskage på 5 minutter.
se mere
Japansk virksomhed pålægger tidsbegrænsning og høster fordele
Advarsel: DENNE giftige plante landede en ung mand på hospitalet
Læs mere: Lækker hjemmelavet hamburger opskrift i airfryer
Ud over at være meget velsmagende og hurtig at lave, kan denne opskrift også glæde dem, der leder efter sundere mad. Det er fordi denne opskrift også er velegnet og har meget nærende ingredienser. Derfor kan du glemme alt om at tælle kalorier og vægt på din samvittighed, dette er den mest elskede dumpling blandt ernæringseksperter og bodybuildere.
ingredienser
Da dette er en meget simpel opskrift, kræver den ikke mange ingredienser. Det er dog vigtigt at investere i produkter af god kvalitet, især frugt.
- 150 ml æggehvider;
- 2,5 dessertskefulde speltmel;
- En hel banan;
- 1,5 dessertskefulde magert kakaopulver;
- 1 kvadrat 70% kakaochokolade til topping;
- 1 skefuld valleprotein (chokolade, vanilje eller hasselnøddesmag).
Fremgangsmåde
Efter at have samlet ingredienserne er forberedelsen af opskriften meget enkel. Pisk først hviderne og tilsæt speltmel, indtil dejen er meget glat og homogen. Kom så alt det andet i og fortsæt med at blande. Hæld derefter blandingen i en smurt form eller et krus og stil den i mikroovnen.
Blandingen skal opvarmes i mikrobølgeovn ved maksimal effekt i cirka fire minutter. Hvis du foretrækker det, kan du tilføje forskellige toppings til din dessert og endda investere i andre Whey-smag. I nogle tilfælde, med lidt kreativitet eller mangel på ingredienser, kan du investere i en kage kun æg eller endda en mikroovn budding.
