Æbler er nærende og velsmagende, plus de tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Disse frugter er rige på vitaminer og mineraler, såsom C-vitamin og jern, og indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at beskytte kroppen mod celleskader. Og for at lette deres forbrug kan skrælning af dem hjælpe i denne proces. Se måder at bruge skrællede æbler i måltider.
10 måder at bruge æbler på
se mere
Skal jeg dele sæben med min familie?
Drømmer du om at bo i udlandet? Oplev de lande, der elsker mest...
Prøv at tilføje dem til dine måltider for en sød smag og ekstra dosis næringsstoffer. Her er 10 ideer til at inkludere skrællede æbler i dine måltider:
som snack
Skær bare æblet i tynde skiver og spis det som en sund snack når som helst på dagen.
i smoothies
Tilføj skrællede æbleskiver til din morgensmoothie for ekstra smag og næring. Det er muligt at lave blandinger med andre frugter, for eksempel med bananer og røde frugter.
i salater
Skær æblet i små tern og tilsæt til din salat for et sødt og sprødt touch.
I kager og tærter
Tilføj revet skrællet æble til kage- og tærteopskrifter for smag og fugt.
i marmelade
Kog skrællede æbler med sukker og krydderier for at skabe en hjemmelavet marmelade, der kan bruges på pandekager, toast eller som fyld i tærter.
i juice
Tilføj skrællede æbler til din frugtjuice for ekstra smag og tekstur.
i supper
Tilføj skrællede æbletern til græskar- eller løgsupper for et sødt touch.
i gryderetter
Tilsæt skrællet æble i tern til oksekød eller kyllingegryderetter for at balancere smagen og tilføje næringsstoffer.
i chutneys
Kværn skrællede æbler med krydderier og eddike for at skabe en chutney, der kan bruges som dipsauce til kød eller som tilbehør til indiske retter.
som dekoration
Skær skrællede æbler i tynde skiver og brug som pynt til tærter eller kager.
