Sød kartoffel er en fødevare fuld af næringsstoffer og gavnlige egenskaber for sundheden. Derudover kan den indtages på flere måder, såsom puré og trommestikker. Tænker vi over det, i dag vil vi fortælle dig hvordan man tilbereder søde kartofler i airfryer. Så tjek hvordan du laver denne lækre og sunde snack.
Læs mere: Fra skurk til god fyr: Ægget er en fødevare rig på egenskaber
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Vidste du, at søde kartofler er en god allieret for diabetikere? Det er fordi dets glykæmiske indeks er lavt, så det er en fødevare, der undgår glykæmiske spidser (blodsukker). Denne effekt skyldes også mængden af fibre, der er til stede i denne rod. Det er med andre ord en glimrende mulighed.
Sød kartoffel i Airfryer super tør og sprød
Ingredienser:
- 2 stykker sød kartoffel
- Ekstra jomfru oliven olie
- Salt (efter smag)
- Sort peber (efter smag)
- Røget paprika (efter smag)
Fremgangsmåde:
- Først og fremmest skal du forvarme din Airfryer til 200°C i 10 minutter, mens du forbereder kartoflerne;
- Skræl kartoflerne med en grøntsagsskræller eller en kniv;
- Skær derefter kartoflen i meget tynde skiver, mindre end 1 cm tykke;
- Tag senere en stor ildfast beholder, læg kartoffelskiverne og krydr derefter med salt, sort peber og røget paprika;
- Smid en tråd olivenolie over toppen og bland godt ved hjælp af en ske, så alle skiverne får krydderierne;
- Gør det, tag kartoflerne til Airfryer-kurven. Placer hver skive på en sådan måde, at den ene ikke er oven på den anden;
- Kort efter skal du justere temperaturen til 180°C og vente 25 minutter, men åbn kurven hvert 5. minut og vend skiverne, så de kan brunes jævnt;
- Fjern til sidst kartoflerne og server med tilbehør efter eget valg.
Nu har du set, hvor nemt det er at tilberede søde kartofler i Airfryer. Hvis du vil pifte opskriften op, så prøv at tilføje krydderier som oregano og safran. På den anden side, hvis du ønsker en sødere smag, kan du vælge pulveriseret kanel. Uanset hvad, brug din kreativitet og nyd denne fantastiske snack!