Har du hørt om tranebærjuice fordele? Denne frugt hjemmehørende på den nordlige halvkugle er meget anderledes, men meget nærende og forhindrer blandt andet urinvejsinfektioner. Det er derfor, vi har listet 4 fordele ved denne vidunderlige drik, så du bedre kan forstå årsagerne til at inkludere citronsaft. tranebær i dine spisevaner ofte.
Læs mere: Tjek 4 fødevarer, der sænker dit stofskifte
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Tranebær - Hvad er det, og hvad er dets fordele?
I oldtiden blev tranebæret meget brugt af oprindelige stammer som mad, i ceremonier og også som en potent medicin. Hvad angår planten af denne fødevare, er det en lille busk, der giver anledning til en rød og sur frugt, som i øjeblikket bruges til direkte forbrug eller som en kulinarisk ingrediens.
I Brasilien er den mest almindelige form for tranebærforbrug gennem juice, så vores liste henviser til fordelene ved denne drik. Så uden videre, tjek nedenfor, hvilke er de meget vigtige egenskaber ved denne frugt.
Forebygger infektioner i urinvejene
Som vi nævnte tidligere, forhindrer tranebær urinvejsinfektioner. Dette skyldes mængden af proanthocyanidiner, som er funktionelle forbindelser, der hjælper med urinrytmen, da de forhindrer patogene (sygdomsfremkaldende) bakterier i at tage fat og danne kolonier i slimhinden i tarmkanalen urin.
Forebygger kræft
De fytokemikalier, der er naturligt til stede i tranebær, er meget kraftfulde antioxidantforbindelser, der hjælper med at beskytte kroppen mod frie radikaler-induceret cellulær skade. Derfor er denne frugt fremragende til at forebygge kræft.
Frie radikaler fremmer ældningsprocessen og kan desuden være risikofaktorer for fremkomsten af nogle andre kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme.
forbedrer fordøjelsen
De samme forbindelser, der er ansvarlige for at beskytte hjertet, tjener også til at forbedre fordøjelsessystemets funktion, da de forhindrer bakterier som f.eks. Helicobacter pylori (H. pylori) lever og formerer sig i maveslimhinden.
Styrker kroppens forsvarssystem
Tranebærjuice er rig på vitamin C, og dette hjælper med at holde immunsystemet i fuld funktionsdygtig stand. Derudover bekæmper den oxidativ stress som følge af stress og bidrager stadig til at eliminere skadelige bakterier.
