EN granatæble Det er en frugt af gammel oprindelse i Asien, hvis dyrkning fandt sted i hele Middelhavets længde. I dag dyrkes den i flere lande, herunder Brasilien. Ud over forbruget af frugten i natura, den te af granatæble er en af måderne at modtage fordelene ved denne frugt, så gammel og fuld af mysterier. Læs artiklen i sin helhed og find ud af det hvad er fordelene ved granatæble te.
Læs mere: Nye sundhedsmæssige fordele ved grøn te opdaget
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Fordele ved at indtage granatæble te
Granatæble bruges til at lave drinks, te og endda snacks. Dens navn har en latinsk oprindelse og betyder "æble med frø", fordi dets form ligner et æble, men med flere gruber indeni.
Frugten indeholder vitamin A, C og E og har flere fordele i sit forbrug, som f.eks. kontrol med blodtryk, reduktion af tandkødsbetændelse, øget immunitet, udover at være godt for hjerte.
Granatæble hjælper også med vægttab, da det har få kalorier og indeholder fibre og antioxidanter, der bidrager til mæthedsfornemmelsen og forbedrer væskeophobningen. Dernæst skal du lære at lave granatæblete.
granatæble te opskrift
Granatæblete tilberedes med frugtens skræl. Det er kun to ingredienser. Se i opskriften nedenfor, hvordan du laver en lækker granatæblete for at nyde dens fordele ordentligt.
ingredienser
- 10 g granatæbleskaller;
- 1 kop vand.
Fremgangsmåde
Tilberedningen af denne te er enkel og tager kun 10 minutter. Vask granatæblerne med sæbe og vand. Skræl derefter frugten og læg skrællerne i en gryde med kogende vand. Når det begynder at koge, sluk for varmen og lad det hvile i op til 5 minutter med gryden tildækket. Så skal du bare si granatæble-teen og drikke den.
Den anbefalede hyppighed for teforbrug er en kop hver anden dag. Undgå at indtage flere dage i træk eller mere end tre gange om dagen.
Vær opmærksom på kontraindikationer
Selvom det er en naturlig og sund drik, kan granatæblete have bivirkninger hos nogle mennesker. Gastritis, kvalme og opkastninger er de hyppigste. Hvis disse symptomer opstår mere end én gang, anbefales det at suspendere indtagelsen af drikken.
En anden kontraindikation er dem, der er allergiske over for granatæble. Allergisymptomer er lukket hals og knopper i ansigt og mund. Hvis denne situation opstår, skal du straks søge lægehjælp.