Hvordan hjælper man mennesker, der lider af mareridt?

Drømmen betragtes videnskabeligt som en fantasioplevelse af det ubevidste under søvn. Nogle drømme kan karakteriseres som mareridt, altså skræmmende drømme, som kan påvirke den enkelte.

I dagens artikel skal vi tale om en undersøgelse udført af videnskabsmænd, der formår at hjælpe dem, der lider af mareridt, med manipulation gennem lyd.

Læs mere: Vigtigt at vide: 6 tegn på angst hos børn

Drømmemanipulation gennem lyd

Mareridt kan påvirke både børn og voksne i forhold til søvnkvalitet og hverdagsliv. De er mere almindelige hos mennesker med visse psykiske lidelser.

En af behandlingsformerne er gennem medicin, foruden en kognitiv adfærdsmæssig teknik kaldet Image Test (RT), som består af patienter, der tænker på deres mareridt og prøver at forestille sig en lykkelig slutning for han. Denne behandlingsform er ikke 100 % effektiv, og derfor har forskere søgt en ny form for terapeutisk behandling.

Ny måde at komme uden om mareridt

Gennem videnskabelige undersøgelser har nogle forskere opdaget en måde, hvorpå man bedre kan forhindre skræmmende mareridt. En sådan forebyggelse består af en lyddosis afspillet i søvnperioden, hvilket øger den terapeutiske behandling.

Ifølge forskere ved universitetet i Genève var det gennem videnskabelige undersøgelser muligt at konkludere, at folk kan opfatte drømme og endda lugte under søvn. Hukommelsesgenaktivering virker og er i stand til at forbinde lyden med en nydannet eller indlært hukommelse.

Forskerne kiggede på 36 personer med mareridtsforstyrrelser, som blev udsat for lyd under søvn, og overvågede deres hjerneaktivitet over et par uger. De delte de frivillige i 2 grupper, en af ​​disse grupper blev udsat for lyd og gennemgik RT-behandlingsforløbet, og den anden gennemgik kun RT-forløbet.

Det var således muligt at konkludere, at alle deltagere rapporterede færre mareridt, og at de, der blev udsat for lyd under søvn, rapporterede endnu færre mareridt.