Vi taler ofte ubevidst til os selv derude. Men når vi bliver fanget af nogen, kan situationen blive ret pinlig. Men vidste du, at det nogle gange kan hjælpe dig med at holde fokus at tale med dig selv? Forstå bedre i løbet af artiklen.
Læs mere: Disse er gode strategier til gode offentlige taler
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Det er okay at tale med dig selv nogle gange
Du har helt sikkert fanget dig selv i at tale med dig selv eller set nogen gøre det flere gange i dit liv, det er trods alt meget almindeligt at ende med at tænke højt. Hvad du sikkert ikke ved er, at dette for det meste er langt fra tosset. Tværtimod: denne praksis er helt normal.
Så selvom mange mennesker tror, at tale kun er til at kommunikere med andre, har den også andre funktioner. Så bare rolig, hvis du altid taler til dig selv.
Vi har talt til os selv, siden vi lærte at tale
At tale med sig selv er en ufrivillig motorisk kommando og i det 20. århundrede psykologen
Lev Vygotsky lavede en undersøgelse af det. Ifølge ham, når vi lærer at tale, tale uden en modtager det sker simpelthen fordi vores tænkning endnu ikke er forbundet med vores tale.Med tiden begynder en stemme at opstå i vores hoved, og vores sind bliver fyldt med verbale kommandoer. Efterhånden som vi vokser ind i voksenlivet, har vi en tendens til at mindske den frekvens, hvormed vi taler til os selv. Men selvom det er mindre almindeligt, forekommer dette faktum stadig.
Fordele ved at tale med dig selv
Udover at være normal, er det også gavnligt at tale med dig selv. Se fordelene ved denne praksis:
lære sprog
Fordelene ved at tale med dig selv er forskellige, og en af dem er, når du vil lære et nyt sprog og nye socialiseringsevner.
Internaliser kommandoer
Der er også mennesker, der har brug for at høre ting for at internalisere dem. Derfor er det naturligt og gavnligt at gentage for sig selv de nye kommandoer, de har lært, ligesom børn gentager bogstaver og ord, når de lærer at læse og skrive.
Hold fokus
At tale med dig selv er også meget godt for dem, der ønsker at holde fokus. Det er fordi at gentage noget højt minder vores hjerne om, hvad vi laver.
øge tilliden
At gentage opmuntrende ord til dig selv hjælper med at styrke din selvtillid og selvsikkerhed.