At tilberede sin egen mad er en af de mest tilfredsstillende ting i livet, og processen med at lave og derefter indtage noget, man selv laver, kan være meget symbolsk. I dette scenarie, at lære at gøre indtægter er afgørende for at kunne udføre dem senere. Med det bragte vi dig et trin for trin for at lære at lave en granola lækkert og sprødt!
Læs mere: Simple Juice Opskrift lover at genoprette al din energi
se mere
Tjek de sundeste temuligheder til at inkludere i dit daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheden bag en dyb nattesøvn
Lær hvordan du laver granola i dag
Granola er en super nærende mad. Fordi den er rig på fibre, kan den være super nyttig for tarmens sundhed og til dannelsen af fækal kage. Derfor undlader de, der kender dens fordele, ikke at medtage det på indkøbslisten.
Der er dog et endnu mere levedygtigt alternativ, især for dem, der kan lide at lave mad. Hermed er det muligt at lære at lave en god granola direkte hjemmefra. Se nedenfor de nødvendige ingredienser og hvordan du forbereder det.
Ingredienser til sød granola
- Tre kopper havregryn;
- Halvanden kop paranødder, cashewnødder og mandler;
- En kop cornflakes;
- en halv kop honning;
- Lidt mindre end en halv kop solsikke- eller kokosolie;
- Halvanden teskefuld kanelpulver;
- En smule salt;
- En halv teskefuld pulveriseret ingefær.
Forstå tilberedningsmetoden
- I en beholder, som en skål, bland havre, kastanjer og cornflakes;
- Når dette er gjort, blandes resten af ingredienserne gradvist ved hjælp af en spatel;
- Reserver efterfølgende en non-stick bageplade og læg blandingen jævnt. Forvarm også ovnen til 200°C;
- Sæt det derefter i ovnen i 20 til 30 minutter. Husk at røre granolaen halvt igennem, så den ikke brænder på;
- Parat! Nu skal du bare vente på, at den køles af for at spise og dele med familien.
