Det er et faktum, at der i vores sociale cyklus altid er mennesker med høje manipulationsevner, som ender med at påvirke dem omkring dem direkte. Denne måde at agere på kaldes gaslighting. Efter at have identificeret disse holdninger begyndte vi at observere gaslightere mere. Vi skal dog også være opmærksomme på, om der er en indre gaslighter i os.
Vær opmærksom på egenskaberne ved en gaslighter
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Det er allerede en kendsgerning, at det miljø, et barn opdrages i, siger meget om den voksne, han vil blive. Når de er i situationer, hvor de fleste af deres behov ikke er opfyldt, begynder de at spise en tro på, at de kun kan stole på sig selv, og at det er gennem dem, at behovene bliver opfyldt.
Disse børn begynder dog hele tiden at tro, at de ikke er gode nok, og at de konstant fejler. Stillet over for dette ekstremt straffescenarie bliver de mere og mere selvkrævende.
Ud over de faktorer, der er nævnt ovenfor, skal vi overveje, at der er situationer, hvor børn de bliver ydmyget og misbrugt og begynder derfor at udvikle en følelse af skam, frygt og forladthed.
Og så begynder et voldeligt forhold gennem en negativ samtale mellem et usikkert barn og en meget stærk intern kritiker. At forhold kaldes gasbelysning.
Tjek nedenstående 5 interne karakteristika for mennesker, der lider af gasbelysning:
- De føler behov for altid at være korrekte og kan ikke lide modstridende meninger;
- De er i stand til at få dig til at stille spørgsmålstegn ved dig selv hele tiden;
- Bruger dine sårbarheder til konstant at angribe dig;
- De bruger trusler til at sætte folk i situationer med afvisning;
- De manipulerer alle, indtil de udelukkende tror på dem.
Det gode ved alt dette er, at der er måder, hvorpå du kan komme dig fra internaliserede optegnelser som barn. Først skal du være opmærksom på, at det er muligt at antage en personlighed med dele, det vil sige indre kritiker findes, men det er muligt at lade det "rigtige mig" tale højere og balancere alt følelser.
At påtage sig autoritet over den indre kritiker er kritisk, ligesom det er at have en observant fornemmelse af, hvornår han taler. Ved også, hvordan du genkender, hvordan du har det, når den indre kritiker er på arbejde. Argumentér endelig imod det og pas på dit sårbare indre barn, der føler frygt og skam.