Rundt om i verden, og især i Brasilien, kan mange mennesker først starte deres dag efter en god kop kaffe. Varm drik giver energi og giver os den gas, vi har brug for til en travl hverdag. Men ud over kaffe er der andre drikke- og madmuligheder, der kan give dig energi uden risiko for koffeinafhængighed. Tjek nogle muligheder for at erstatte kaffe nu:
4 muligheder for at erstatte kaffe
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hovedårsagen til, at mange mennesker drikker så meget kaffe, er den energi, det giver os gennem koffeinen i dets sammensætning.
Men for at opnå denne fordel er der andre muligheder, der også er energigivende, måske ikke med så meget koffein, men sundere end kaffe. Før du vælger en kaffeerstatning, bør du vurdere smagen af den nye ingrediens godt.
1. mælkebøtte kaffe
Dette er en alternativ mulighed til kaffe, der er blevet ret populær i de senere år. Drinken er tilberedt af mælkebøtterødder og er en lækker og sund mulighed til din morgenmad, med let bitre, fyldige og kaffeagtige smage.
2. cikorie kaffe
Cikoriekaffe tilberedes ved at male roden af cikorieplanten og trække den i varmt vand. Men i modsætning til traditionel kaffe har den ikke koffein, da den er en god morgenstimulerende middel, men uden niveauet af kaffe.
Det, der adskiller den, er dens rige smag, med en nøddeagtig aroma og bitre noter, fantastisk til kaffeelskere.
3. Kakao
For dem, der leder efter smag, er fermenteret kakao en fremragende mulighed. Den er fremstillet af den samme chokoladeplante, rig på naturlige fordele.
Dens smag minder meget om traditionel kaffe, uden sidstnævntes høje koffeinniveau. For at tilberede drinken skal du blot blande det fermenterede kakaopulver med varmt vand, og du er klar med en lækker og alternativ drink til kaffe.
4. matcha grøn te
Mens nogle mennesker er drevet af kaffe, er andre drevet af matcha grøn te.
Denne te er til dem, der leder efter en sundere mulighed for kaffe, med kraftfulde egenskaber til at give dig energi hele dagen, i modsætning til kaffe, som har en første top og derefter henfalder over tid.
Dette sker på grund af sammensætningen af teen. matcha, som udover koffein har L-theanin, en aminosyre, der mindsker stress og hjælper med afslapning.