Nyrerne er organer placeret i den bageste region af mave, den ene til højre og den anden til venstre, der hver måler cirka 12 centimeter og vejer cirka 150 gram. Forskning viser, at kaffe kan positivt interferere med disse organer. Se artiklen og lær mere om kaffes indflydelse på nyrernes sundhed. God læsning!
Læs mere: At spise godt kan give dig 13 flere leveår, viser undersøgelse
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Nyrerne har adskillige funktioner, især filtrering af blodet i kroppen, hvorfor dette organ er så vigtigt. For nylig blev det opdaget, at kaffe kan hjælpe med at holde dette organ sundt.
Nyrernes funktion og betydning
Nyrerne er placeret i den bageste del af maven og udfører flere funktioner i kroppen, såsom filtrering af blod, fjerne affald fra kroppen, kontrollere produktionen af røde blodlegemer, fjerne toksiner og kontrollere blodtrykket arteriel.
Nyrefejl kan forårsage mange sundhedsproblemer med tavse symptomer. Nyresvigt, i et fremskredent stadium, kan give symptomer som blodig urin, skummende urin, bleghed, træthed, brystsmerter og døsighed.
Hvad har kaffe med god nyrefunktion at gøre?
Forskning har vist, at kaffedrikkere har mindre risiko for at udvikle nyresygdom end personer, der ikke indtager produktet regelmæssigt. Dette skyldes, at koffein forbedrer iltudnyttelsen i nyrerne.
For at passe bedre på dine nyrer, ud over at inkludere kaffe i din daglige kost, er det vigtigt at holde din krop hydreret. Derfor er det grundlæggende praksis at drikke rigeligt med vand samt have en lægelig vurdering, når der er tegn og symptomer, der vækker mistanke, og at passe på din kost.
Mulige årsager til nyresygdom
I Brasilien har en ud af ti brasilianere, på trods af at de er gode kaffeforbrugere, en eller anden form for nyresygdom på grund af deres livsstil og spisevaner.
Tilstande som fedme, brug af tobak og andre giftige stoffer kan påvirke nyrernes sundhed og andre såsom familiehistorie, hypertension, anæmi og diabetes er de vigtigste risikofaktorer for sygdomme nyrer.
For at undgå dem er det vigtigt at styre selve livets vaner bedre. Det er således nødvendigt at have en god kost uden at overdrive, få taget blod- og urinprøver regelmæssigt, holde sig hydreret, bl.a. Alt dette holder risikoen for at overbelaste dette organ og udvikle nyreproblemer væk.
