Føler du dig umotiveret selv med materielle belønninger? Kan det være, at det er dem, der får denne mangel på mod til at fortsætte kampen for deres mål? Hvis du ikke vidste det, har det et navn: det hedder overberettigelse. Fordi det ikke er velkendt, vil vi dække mere information om denne psykologiske blokering i dag, så du kan forstå, hvordan den virker, og om du virkelig oplever den lige nu.
Læs mere: Har du haft dårlige og negative tanker? Se psykologers tips til at slippe af med dem
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Hvordan virker overjustering?
Kort sagt betyder denne effekt, at personen ikke har nogen indre motivation til at fortsætte med deres mål. Med det kan ingen materiel belønning eller penge kompensere for denne mangel på personligt incitament.
Nogle aktiviteter er udviklet til ren fornøjelse, ikke? Nogle mennesker kan lide at spille volleyball, andre foretrækker at læse en god bog... Alt dette er en iboende motivation for, at en bestemt handling skal udføres. En person, der spiller tennis og mister lysten til det, selv med alle trofæerne på hylden, har det, vi kalder overretfærdiggørelseseffekten.
Det er vigtigt at understrege, at dette ikke er en sygdom! Det er bogstaveligt talt en effekt, der kan startes eller stoppes blot ved at tænke. Hermed aktiveres ingen bekymrende symptomer, men det er værd at nævne, at det at leve med denne utilfredshed bestemt kan skade den personlige udvikling på arbejde og i studier.
Tegn på, at du udvikler overjustering
Nogle adfærd eller reaktioner kan observeres. Dette sker hovedsageligt hos mennesker, der bruger deres kunst eller talent til at tjene til livets ophold. Vil du have et eksempel? Du tøver, når du bliver nomineret til en pris eller i en sammenhæng, hvor du får ros fra andre. Begge situationer kan have en negativ effekt på din motivation, samt kompromittere din præstation.
Et andet relevant tegn er angst. Efter at være blevet lykønsket for noget, du gjorde på arbejdet, er folk, der i øjeblikket oplever denne effekt, ofte utilpas. Derfor er det at føle sig dårligt over for kommentarer, at svede overdrevet eller endda give det "svage smil" tegn på, at overberettigelse er en kendsgerning i dit liv.
Find din passion og fokuser på den
En udvej er at balancere indre og ydre motivation, men altid med fokus på den egentlige årsag til, at dit arbejde er udført. I lyset af dette påpeger vi også, at sessioner med psykologer er indicerede, men den personlige øvelse med at være på linje med dine egne drømme og mål er endnu vigtigere.