Urterne i teerne har medicinske egenskaber, der hjælper med at forbedre forskellige helbredstilstande. sundhed, herunder søvnløshed, et problem, der i betydelig grad kan forstyrre vores øjeblik af hvile. Når vi tænker over det, har vi listet 6 teer for at undgå søvnløshed og få kvalitetssøvn. Følg denne artikel!
Læs mere: Guava blad te har helbredende virkning og reducerer glukose niveauer!
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Tips til te, der forhindrer søvnløshed
Lavet af naturlige urter med terapeutiske egenskaber, har teerne været udbredt været brugt over hele verden i lang tid for at afhjælpe problemer i forbindelse med forstyrrelser af søvn. Tjek nogle te-tips, der hjælper dig med at sove roligt.
- Kamille
Kamille er en af de bedst kendte teer til at reducere angst og fremkalde søvn. Det har en beroligende effekt, fordi det indeholder stoffer, der virker direkte på hjernen, som er kommandocenteret for hele vores krop.
- Citrongræs
Også kendt som "melissa", citronmelisse er en meget populær plante og let at finde overalt i verden. Dens historie om brug til at forbedre søvn er dokumenteret siden middelalderen. Denne egenskab skyldes det faktum, at dets naturlige forbindelser virker i kroppen på samme måde som et beroligende middel.
- baldrianrod
Baldrianrod var berømt for sin handling under Anden Verdenskrig, hvor teen var nyttig til at dæmpe stress på grund af luftangreb. Således er det blevet en af de mest berømte lægemidler i nogle regioner i verden, såsom Europa. Ud over sin beroligende effekt hjælper denne rod også med at reducere hovedpine.
- Passiflora
På trods af det anderledes navn er passiflora også kendt som passionsfrugtblad. Det er en tradition at bruge det til at forbedre søvnkvaliteten på grund af dets talrige forbindelser med beroligende og beroligende egenskaber.
- Lavendel
Også kaldet lavendel, er denne plante meget brugt som en essens på grund af dens behagelige aroma. Bladene og lilla knopper af lavendel stammer fra en te med et stort beroligende potentiale, der hjælper med at forbedre søvnkvaliteten.
- Mulungu
Mulungu er en meget almindelig plante i Brasilien. Din te hjælper med at reducere angst, stress, stress og endda panikanfald. Disse virkninger er mulige takket være denne arts beroligende egenskaber.
Så nu hvor du ved, hvilke teer der er til at undgå søvnløshed, så benyt lejligheden til at videresende denne artikel til din ven, som også gerne vil vide det.
