Denne mandag (26) blev en undersøgelse fra SESI (Industry Social Service) offentliggjort om befolkningens sundhedsvaner. Undersøgelsen peger på, at 52 % af brasilianerne aldrig eller sjældent dyrker fysiske aktiviteter.
Af disse 52 % svarede 39 %, at de aldrig dyrker fysisk aktivitet, og 13 % angav, at de sjældent dyrker motion.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Opdag tegnene på, at du er en genial idémester
Søgningen Sundhed og arbejde afslører andre bekymrende data om manglen på en sund rutine med fysiske øvelser, hvilket beviser, at det er vigtigt at holde sig ajour med sundhed og motivation.
I et interview med nyhedsportalen Brasilien agentur, idrætslærer Alessandra Almeida, der arbejder i Rio de Janeiro, godkendte forskningsresultaterne.
Hun påpegede også, at kroppen skal være i bevægelse for at kunne garantere sundhed. Alessandra mener, at "fysisk aktivitet er den mest effektive medicinske recept, da den har fordelene ved ikke kun at behandle, men også at forebygge mange sygdomme".
Data er indsamlet i interviews med 2021 personer over 16 år og i perioden 10. til 14. marts 2023.
Blandt respondenter, der har for vane at øve fysiske øvelser, blev det således konkluderet, at:
- 22% træner dagligt;
- 13 % gør det tre gange om ugen;
- 8 % to gange om ugen;
- 5 % træner en gang om ugen.
Udøvelsen af fysiske øvelser sikrer produktivitet på arbejdet
Den samme forskning diskuterede også livskvalitet, mental sundhed og vaner i arbejdsmiljøet. Faktisk bekræftede 88 % af mennesker, at for dem betyder det at være sund at kombinere velvære mentale, sociale og fysiske.
Det var også muligt at verificere, at 12 % af de interviewede har gennemført periodiske konsultationer hos psykologer i den senere tid.
Kombinationen af krops- og sindpleje genererer sundhedsmæssige fordele og gør derfor rutinen inden for og udenfor arbejdet lettere og mere produktiv.
I denne forstand er 94 % af de adspurgte enige i, at medarbejderne er mere produktive på arbejdet, når de forener mental sundhed og fysisk sundhed i deres rutine.
For at finde den afbalancerede rutine har folk brug for et sundt arbejdsmiljø. Men kun 66 % svarede, at deres virksomheder har tidsbegrænsninger, mens 55 % arbejder på steder med hvilepauser og fleksibilitet.
Dataene indsamlet i SESI-undersøgelsen beviser, at balancen mellem privatliv og arbejde er nødvendig for at fremme sundheden. Ligeledes er det vigtigt at opretholde en passende fysisk aktivitetsrutine.
