I denne lektion vil eleverne lære om fødevaregrupper.
Du fødevarer er kilder til næringsstoffer til vores krop, dog bidrager hver fødevaregruppe med flere eller færre kalorier.
EN mad pyramide er en guide til at vide, hvilke fødevarer vi bør indtage i større eller mindre mængder for at opretholde en sund kost.
se mere
MCTI annoncerer åbningen af 814 ledige stillinger til den næste porteføljekonkurrence
Naturvidenskabelige lektionsplaner – førskoleundervisning og -undervisning...
At lektionsplan om mad, ernæring og madpyramiden vil give eleverne mulighed for at kende hver fødevaregruppe og vigtigheden af balance mellem dem under alle måltider.
Du kan gemme denne lektionsplan i PDF i slutningen af indlægget!
Lektionsplan – Mad, ernæring og madpyramide
TEMA: mad ernæring
FORESLÅET TID: 2 klasser
MÅL:
- Ved hvad sund kost er.
- Forstå vigtigheden af sund kost.
- Forstå madpyramiden.
- Anerkend fødevaregrupper.
NØDVENDIG MATERIALE:
- computer og projektor
- Valg af madfigurer
- Billede af en madpyramide
- Papir og pen
UDVIKLING:
- Introducer emnet med klassen og spørg eleverne, hvad deres yndlingsmad er. Giv mulighed for alle, der ønsker at tale.
- Spørg nu, hvorfor vi skal spise, og indsnæv svarene til næringsstoffer til kroppen.
- Vis eleverne forskellige billeder af mad såsom salater, grøntsager, kød, pasta, ris og bønner, hamburger, milkshake, vand, sodavand osv., vælg sund mad og ikke sund og rask.
- Forklar eleverne, at fødevarer giver os energi til at udføre vores aktiviteter, og at det er vigtigt at vælge fødevarer, der har den højeste næringsværdi. Forklar kort, at mad frigiver energi i form af glukose, og hvis det ikke bruges, lagrer kroppen det. som lipider, hvilket får kropsvægten til at stige og kan øge risikoen for sygdomme forbundet med fedme.
- Vis madvarerne igen og adskil nu på en liste dem, der anses for sunde og usunde.
- Introducer madpyramiden for klassen, bed eleverne om at prøve at tyde, hvordan den fungerer.
- Forklar madpyramiden, vis, at det er en graf, der repræsenterer hver fødevaregruppe på sin plads, udover at vise at nogle fødevaregrupper bør indtages mindre end andre, så kosten forbliver sund og afbalanceret.
- Vis grupperne én efter én, og lægger vægt på, at de fødevarer, der er nederst, skal være i det meste af den daglige kost og dem øverst i mindre mængder.
- Tegn papirer blandt eleverne med følgende ord:
- Ris, brød og pasta
- grøntsager og grøntsager
- frugter
- mælk og derivater
- kød og æg
- Olie og fedt
- Bønne
- slik og sukker
- Byg en madpyramide sammen på brættet, mens du læser de trukket kort.
VURDERING:
Evalueringen af denne klasse kan ske gennem deltagelse i de foreslåede aktiviteter i klasseværelset.
Klik her for at downloade Science Lesson Plan – Mad, Ernæring og Madpyramiden i PDF!
Se også:
- Lektionsplan - Sygdomme, der overføres af forurenet vand - 7. klasse i folkeskolen
- Naturfagstimeplan – Kropspleje – Folkeskole
- Lektionsplan - De fem sanser - Folkeskolen
