Hvad er hemmeligheden ved selvværd? For mange er tilfredshed med sig selv og deres talenter en stor udfordring, mens det for andre endda er umuligt. Men Dr. Carol Dweck, psykolog og forsker ved Stanford University, i USA, mener, at der er et ord på kun fem bogstaver, der er i stand til at ændre vores perspektiv.
Hvordan man udvikler selvværd
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
For psykolog Carol Dweck er det nødvendigt at gennemgå, hvordan vi observerer vores egne færdigheder og talenter. Det skyldes, ifølge hende, at der er en tendens i os til at afvise vores evner og ikke rose os selv. For en stor dels vedkommende skyldes det den måde, vi konstant sammenligner os med andre mennesker på.
Således har vi også en tendens til at fælde domme over os selv på en grusom og begrænsende måde. For eksempel, hvor mange gange siger vi: "Jeg kan ikke", som om det var et sidste ord, uden chance for udvikling eller forandring. Når det er sagt, har Dr. Dweck mener, at vi skal erstatte sætningen "Jeg kan ikke" med "Jeg kan ikke ENDNU".
Ifølge Dr. Dweck, at introducere det ord på fem bogstaver kan have vigtige effekter på det billede, vi har af os selv. Dette skyldes, at vi åbner et vigtigt rum for anerkendelse af vores evne til at udvikle os, tilføje ny viden og blive mere erfarne.
Vigtigheden af at erkende dit potentiale
Lavt selvværd kommer fra en fejlagtig idé om, at vi er under kvalitetsniveauet for de mennesker omkring os. Generelt sætter vi forskellige "beviser" på denne manglende evne, baseret på vores resultater i livet. Men livet ender med at blive meget mere end økonomiske resultater eller enhver anden præstation.
Ydermere er der i os alle evnen til at nå vores fulde potentiale, forudsat det med en stor indsats og dedikation. Så hvad med, i stedet for at nedlægge dig selv, at tro på, at du med hårdt arbejde også kan opnå imponerende resultater? Ved at ændre denne tankegang vil vi være i stand til at åbne nye veje til selvværd.
