For en forhold overleve år og på en sund måde skal ikke-voldelig kommunikation være en konstant praksis. Til dette er det nødvendigt at have en vis intimitet, lidt erfaring og frem for alt en masse respekt mellem begge parter. Desværre kan det være, at der selv i civiliserede samtaler bliver sagt nogle fraser og forårsager stort slid på forholdet. Så find ud af, hvilke giftige sætninger der bør undgås.
Læs mere: De er for zen! Dette er de 3 mest ROLIGE stjernetegn
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Giftige sætninger i et argument
En maksime for sunde forhold er: "Hvis du har noget at sige, så søg altid efter den bedste måde at sige det på." Det er vigtigt at have dette for øje, da Anliggender, især de længere, har brug for pleje, så de kan holde sig i live og tændt i løbet af månederne. Se lige hvad du skal undgå at tale mellem de to.
Giv mig et eksempel på, hvornår jeg gjorde dette
Hvis du siger noget som dette, viser du din partner, at du ikke gør en indsats for at lave en selvevaluering, men er i en øjeblikkelig defensiv position. Erstat den sætning med: "Jeg vil tænke over det, tak for at advare mig. Kan du fortælle, om jeg gør dette for ofte?"
Dette emne igen?
At spørge din partner om dette er praktisk talt en erklæring om "Jeg er ikke opmærksom på, hvad du fortæller mig. spørger,” hvis denne sag var blevet overvundet, ville der ikke være behov for at debattere det.
Jeg er ked af, at du har det sådan
Denne sætning bør reserveres til tidspunkter, hvor der ikke er behov for at undskylde. Hvis du tager fejl, virker det ironisk og uretfærdigt. Det er som om du er ked af at personen er ked af det, ikke at du gjorde dem ked af det.
Forskellen er subtil, men den er vigtig. I stedet for at sige sådan noget, så foretrækker: "Jeg er ked af at gøre dig ked af det eller skuffe dig".
Er du ked af det?
Delegitimering af partnerens følelser er den første nøgle til fiasko. Folk føler sig anderledes, triggere udløses af forskellige årsager, og at være en partner det betyder at støtte den anden, selvom du ikke helt forstår hvorfor han har det sådan.
