Empati er en af de følelser ædleste i ethvert individs hjerte, når man overvejer et liv i samfundet. Mennesker er sociale dyr, og alle har evnen til at udvikle empati. Er evne som, som enhver anden, kan dyrkes gennem bevidst indsats, om man vil. Så tjek nu, hvordan du udvikler denne færdighed og er en mere empatisk person.
Læs mere: Dynamik om empati: Sådan sætter du dig selv i den andens sted
se mere
Opdag tegnene på, at du er en genial idémester
Sådan guider du et overkærligt barn til at sætte grænser i...
Hvad er empati?
Betydningen af empati kan oversættes som evnen til at sætte sig i den andens sted. Derfor skal det være muligt at simulere andres følelser i vores egen tilværelse. På denne måde vækkes positive følelser og fremmes en følelse af fællesskab.
Tag et kig på nogle fælles træk, som alle empater deler og hjælper hjernen med at arbejde på en positiv måde. Fra nu af, ved at udøve hver af de vaner, der er beskrevet nedenfor, er det muligt at begynde at vække empati.
Nysgerrighed over for andre mennesker
Et kendetegn ved empati er interessen for den andens følelser. Når alt kommer til alt, hvis empati er evnen til at sætte sig i andres sted, så vækker det naturligvis nysgerrighed for, hvordan de har det.
Åbn op for at lytte og sande følelser
Uanset om det er en ven i problemer eller et familiemedlem, der er såret af en handling, lytter meget empatiske mennesker altid. lyt nøje til, hvad den anden har at sige, og gør dit bedste for at forstå deres behov og status følelsesmæssig.
Selv at være åben for at lytte, er det måske ikke nok at lytte. Nogle gange bliver det uundværligt at være sårbar. Tillad derfor dig selv at være den du er, fjern enhver maske og udtryk følelser til den nødstedte, da dette kan skabe et stærkt empatisk bånd.
fjerne fordommene
Empati blandes ikke med fordomme, så empatiske mennesker har en tendens til at fjerne det. Det fælles grundlag er stærkere og overvinder enhvers dårlige fordomme.
bede om feedback
Dette punkt er meget vigtigt, så søg altid feedback fra familie, venner og kolleger om dine interpersonelle færdigheder (såsom at lytte). Så tjek med disse mennesker, om du er i bedring.