Cagaita er en indfødt frugt fra den brasilianske Cerrado. Hun er lille, har en gullig farve og hendes frugtkød er ret saftigt. Udover at det indtages i natura, er det også meget brugt i is, smoothies, juice og andre præparater. I denne forstand opregner vi i dag fordelene ved lort for at du skal vide lidt om denne eksotiske frugt. God læsning!
Læs mere: Essentielle fødevarer under aldring er lidt kendt; finde ud af hvilken
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Fordele ved cagaita: Hvad har denne frugt at tilbyde?
Med en syrlig smag og blød tekstur er cagaita rig på C-vitamin, indeholder få kalorier pr. portion og er rig på antioxidantforbindelser og fibre. Meget godt, ikke? Så se nedenfor, hvad er de gavnlige virkninger af denne frugt på kroppen, og se efter cagaitaen på den nærmeste messe!
1. Efterlader huden sundere og mere levende
Som vi nævnte, er denne frugt rig på C-vitamin, hvilket igen er meget vigtigt for produktionen af kollagen, et stof, der efterlader huden mere levende og ser sund og ungdommelig ud. Derudover har cagaita antiinflammatoriske midler og antioxidanter, der bekæmper for tidlig aldring.
2. Hjælper med at styrke forsvarssystemet
Vitaminerne og mineralerne i cagaita er essentielle for immunsystemets korrekte funktion. Så hvis du vil forbedre immuniteten, skal du vide, at denne frugt kan være en fremragende allieret.
3. Forebygger kræft
Cagaitaen er rig på fibre, der forbedrer tarmens funktion, og af denne grund hjælper denne frugt med at forebygge tyktarmskræft, som har ramt flere og flere mennesker, især dem, der ikke har en sund kost. afbalanceret.
4. hjælp til vægttab
Da den er rig på fibre og har en lav mængde kalorier, er cagaita en glimrende snackmulighed for dem, der ønsker at tabe sig, da den bidrager til mæthed og stadig er sund. Så hvis du ønsker at tabe et par kilo, kan du inkludere denne frugt i din kost.
5. beskytte dit hjerte
Cagaita indeholder gode fedtstoffer, som beskytter det kardiovaskulære system, da de hjælper med at kontrollere kolesterol. Således er denne frugt fantastisk til at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde. Men du skal selvfølgelig også have en afbalanceret kost og dyrke fysisk aktivitet for at have disse fordele.