Avocado er en frugt hjemmehørende i regionen Sydamerika og Mexico og er en del af familien Lauraceae. I øjeblikket har dets forbrug allerede spredt sig over hele verden og er til stede i flere menneskers daglige liv. Og som al mad er der altid noget nyt, når man beslutter sig for, hvad man skal gøre med det. avocado. En af mulighederne er at indtage te med frugtkernen.
Har du nogensinde hørt om avocado frø te?
se mere
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Søde nyheder: Lacta lancerer Sonho de Valsa e Ouro chokoladebar...
Avocadoens alsidighed gør det muligt at indtage denne frugt på forskellige måder. Den første og mest usædvanlige, du vil se på denne liste, er avocadofrø-te, fuld af antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer.
For at lave det er ret simpelt, se opskriften på avocado frø te:
- Kom vand i en gryde og tilsæt avocado-gruben. Lad gruben koge i op til fem minutter eller indtil den bliver blød.
- Fjern derefter gruben fra vandet og skær den i mindre stykker. Kogning hjælper klumpen med at blive blødere og glattere.
- Kom avocadokernestykkerne tilbage i det samme vand og kog i op til 10 minutter. Derefter skal du bare si teen, og den er klar til indtagelse. Sød som du ønsker.
Guacamole
Dette er bestemt en af de bedst kendte måder at indtage avocado på. Guacamole, en typisk mexicansk mad, er lavet med en blanding af hakkede tomater, løg og grønne krydderier. Olivenolie, citron, salt og peber tilsættes også til den mosede avocadoblanding, hvilket er et godt tilbehør til snacks.
Vitaminer
Vil du starte morgenen med energi? Med avocadovitamin garanterer du den energistøtte, der er nødvendig for at tilbringe dagen i humør. Opskriften kan laves med vand eller mælk, alt efter hvad du foretrækker.
Ristet brød
Moset avocadotoast er en klassiker. Du kan bruge guacamoleblandingen til at indtage toasten eller mose frugten og tilføje andre ingredienser ovenpå, såsom cherrytomater, oste og urter efter eget valg. Krydr eventuelt med salt og peber.
saucer
På grund af dens tættere og olieagtige konsistens kan den bruges til tilberedning af salatdressinger, hamburgere, falafel og kød. At tilføje urter og krydderier efter eget valg vil gøre saucen endnu mere velsmagende. Det er også en fantastisk måde for alle, der ikke ved, hvad de skal gøre med en avocado.