Der er flere grunde til, at nogen beslutter sig afslutte en samtale. Det kan være, at den anden person undgår at reagere ordentligt, at du skal trække dig væk for at holde dine følelser i skak, eller simpelthen fordi der ikke er mere at sige.
De mest skadelige interaktioner er dog dem, der er giftige, som normalt forårsager ubehag og ikke giver nogen værdi. Det er vigtigt at genkende disse situationer og prioritere dit følelsesmæssige helbred, sætte sunde grænser og bevæge dig væk fra usunde forhold – også selvom det er den du elsker.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Jefferson Fisher, en retssagsadvokat kendt på TikTok for sit indhold om argumentation og kommunikation, delte sin yndlingsmetode til at afslutte giftige samtaler. Ifølge Fisher er en effektiv måde at afslutte interaktionen på blot at sige:
"Det går jeg ikke ind på."
Gå ikke ind i det!
Fisher understregede vigtigheden af at prioritere din sikkerhed og komfort i en samtale, og anbefalede at "lægge på", hvis du befinder dig i en ubehagelig situation.
Som en, der er vant til at håndtere konflikter i sin karriere, forstår han behovet for at komme videre, når en samtale ikke er produktiv.
Han delte sætningen "Jeg vil ikke gå igennem det" som en effektiv måde at afslutte en giftig samtale på. Ved at bruge denne taktik understreger Fisher, at der ikke er mere at sige, og at han ikke vil deltage i en skadelig diskussion. Han forsikrer seerne om, at ved at bruge dette udsagn er det muligt at afslutte samtalen klart og assertivt.
Ved at udtrykke dig selv på denne måde, vælger du respektfuldt at fjerne dig selv fra samtalen, uden at knytte negative etiketter til den anden person eller bebrejde dem for din beslutning om ikke at blive involveret.
Ved at gøre det anerkender du, at det er et personligt valg og påtager dig ansvaret for eventuelle konsekvenser af den beslutning. Denne tilgang giver dig mulighed for at afslutte interaktionen på en rolig og respektfuld måde og bevare din egen følelsesmæssige integritet.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.