kan du lide affald? har du prøvet Juice af frugten? Hvis svaret er nej, ved du ikke, hvad du går glip af.
Dette skyldes, at denne form for forbrug giver utrolige fugtgivende egenskaber, og mange læger tilbyder endda dette alternativ til mild dehydrering hos børn.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Var du nysgerrig efter at vide flere detaljer om dette emne? Så fortsæt med at læse.
en kraftig juice
Mange mennesker tror, at juice er fulde af sukker og lavt fiberindhold. På en måde er dette udsagn ikke forkert, men nogle juicer, såsom æblejuice, går ud over sukker.
Undersøgelser har allerede bekræftet, at fortynding af saften af denne frugt med vand er fremragende til at genopbygge væsker i kroppen. Det er dog vigtigt at påpege en detalje.
Hvis dit mål er at behandle tab af væske fra fordøjelsessystemet, skal du undgå at drikke denne drik, da det kan forårsage den modsatte effekt, hvilket resulterer i diarré.
Og i forhold til hydrering, hvordan kan denne drik hjælpe?
Eksperter hævder, at æblejuice er en god mulighed, når det kommer til hydrering. Dette skyldes, at denne forberedelse normalt tager meget tid. vand, ud over de væsker, der allerede er indeholdt i selve frugten.
Derfor, hvis du leder efter forskellige alternativer til at holde din krop hydreret, så sats på denne mulighed.
Hvis du udøver fysisk aktivitet, er den bedste ting at gøre før og efter træning at se efter drikkevarer, der er specielt indikeret til denne aktivitet, da de vil erstatte og forhindre tab af væsker, da der i deres sammensætning er meget flere kulhydrater og elektrolytter.
Hvis du spekulerer på, om i saften af affaldder er elektrolytter, svaret er ja. Mængden er dog ikke nok til at opfylde ovennævnte målsætninger, deraf betydningen af sportsdrikke.
Under alle omstændigheder er drikken en god mulighed for at erstatte normal væske. Det kan du regne med!
