Intet som den overvældende følelse at overraske nogen, vel? Kærlighed kan være fantastisk, men det kan også være svært at håndtere.
Nogle gange forelsker vi os i en, der ikke er tilgængelig for os, eller som tidligere har såret os, eller vi forstår simpelthen, at det ikke er meningen. Men følelser lytter ikke til os, de har deres eget sind. Og nu?
se mere
Søde nyheder: Lacta lancerer Sonho de Valsa e Ouro chokoladebar...
Brasiliansk vin vinder mærkepris ved 'Oscars' af...
Hvordan kommer man over nogen, vi elsker eller holder meget af? Hvis du leder efter hjælp på denne rejse, er du på det rigtige sted.
Når alt kommer til alt, hvem har ikke været i denne situation før, og det tog lang tid at komme over en eks? Så lad os dele nogle af de ting med dig, der kan gøre din rejse lettere.
Tjek det ud nedenfor!
1. acceptere situationen
Hvis du leder efter tips til at miste følelser for nogen, er den første ting at gøre at se situationen i øjnene. Det er vigtigt, at du ser på fakta og stiller nogle spørgsmål: hvad skete der egentlig?
Spørg dig selv: Hvad var din følelse af personen? Og hvordan så hun ud for dig? At analysere hendes handlinger kan også hjælpe dig med at forstå, hvordan hun har det. Vi ved godt, at det kan være svært, især hvis du er en optimistisk person.
Du skal se på fakta mere realistisk, ikke kun de gode ting. At holde fast i følelser kan være en fælde, så husk, at det er vigtigt at komme ud af det og komme videre. Med ro og tålmodighed er jeg sikker på, at du vil være i stand til at overvinde denne fase!
2. Analyser, hvad der kunne være dine reelle behov fra dette forhold
Når vi er i et forhold, er det normalt at finde ud af, hvad vores behov er, og hvad der kan ende med at komme i vejen for tingene.
Nogle gange fungerer tingene ikke som forventet, og vi er nødt til at kigge ind i os selv for at forstå, hvad der foregår.
Det er vigtigt at forstå, hvad der gør os glade og se efter nogen, der er tilpasset vores behov. Kærlighed er jo en to-vejs gade, og begge skal være villige til at give indrømmelser, for at forholdet skal gå godt.
3. se på fremtiden
Har du nogensinde stoppet op for at tænke på, hvor meget tid vi bruger på at tænke på fortiden eller andre ting, vi ikke gør lige nu? Nå, det ser ud til, at omkring halvdelen af vores tid bliver brugt sådan her.
Og se, de fleste af disse tanker er vendt til fortiden, i svære tider som et brud, for eksempel.
Men hvis det, du vil, er at komme videre og komme over nogen, så skal du begynde at træne dit sind til at tænke på fremtiden.
4. Prioriter andre relationer
Nogle gange, når vi ikke kan være tæt på den person, vi elsker, føles det som om et lille stykke af vores hjerte står tomt. Det rum, vi forventede at blive fyldt af hende, er der, tomt.
Men ved du, hvad der hjalp mig? En meget kær ven, som så mig i denne svære situation og vidste, at jeg havde brug for hjælp. Han arrangerede et par udflugter med fælles venner, som jeg følte mig tryg ved, selvom de ikke vidste præcis, hvad jeg gik igennem.
Men det hjalp mig rigtig meget, bare det at gå ud og begynde at bygge nye relationer, endda venskaber.
5. Brug tid på at passe på dig selv
Har du nogensinde tænkt over, at du måske skal passe lidt mere på dig selv? Jeg ved, at ovenstående tips er gode til personlig vækst og udvikling, men glem ikke at tage tid til dig selv og praktisere regelmæssig egenomsorg.
Når alt kommer til alt, hvorfor skulle vi kun behandle egenomsorg som en "nødtjeneste", når vi er på grænsen til fysisk og følelsesmæssig udmattelse? Vi fortjener alle at passe på os selv, og vi behøver ikke vente til grænsen for at gøre det.
Uanset hvad der foregår i vores liv, skal vi være bedst muligt for at håndtere op- og nedture. Så forkæl dig selv, tag dig tid til at slappe af, forny dig selv og øv dig i aktiviteter, der gør dig glad.
