Små konflikter i hverdagen kan resultere i adskillelse, påpeger behandler

Har du også hørt den sætning "hvert par kæmper" som begrundelse for små, hverdagslige konfliktbegivenheder? Så meget som denne sætning er rigtig, påpeger den ikke den fare, der er gemt bag disse "fjollede" hverdagskonflikter. For at forstå mere om emnet, tjek hvordan små ting resulterer i slutningen af forhold, ifølge denne terapeut.

Det følelsesmæssige slid i hverdagen

Lægen. John Gottaman er en parpsykolog og terapeut, som har studeret brud i romantiske forhold i årevis. Efter al denne tid på at studere begyndte han at danne sig nogle tanker om de fleste brud. For ham er små hverdagsbegivenheder meget indflydelsesrige i beslutningen om at skilles.

Det betyder, at skilsmisse eller brud på et forhold ikke altid kommer efter en stor kamp, ​​eller endda en stor dårlig begivenhed, som forræderi. Tværtimod er det resultatet af en række små hverdagsbegivenheder, der genererer stress hos partneren og gør forholdet uholdbart.

Ifølge Dr. Gottaman, par, der er "mestre i forhold", er dem, der har lært at gøre det nemmere at leve sammen for dem begge. Men mange par ved ikke, hvordan de skal balancere deres egne følelser og ønsker, hvilket kan gøre ægteskabet meget smertefuldt for begge og gøre adskillelse uundgåelig.

Hvordan bliver man en "relationsmester"?

For Dr. Gottaman er ikke nok bare at være trofast eller opfylde de grundlæggende forpligtelser i forholdet. At leve som par vil jo kræve, at parret ved, hvordan de skal håndtere hinanden, at de ved, hvordan de skal være opmærksomme, og at de formår at dedikere meget af deres liv til deres partner. Dette inkluderer en række daglige holdninger, der gør samlivet meget lettere og lykkeligere.

Ifølge Gottamans undersøgelser vil de, der lærer at behandle deres partner med venlighed og opmærksomhed i hverdagen, opleve et lykkeligere forhold. Det samme gælder dem, der lærer at tålmodigt tale om deres irritationer, uden at ignorere dem og også uden at gøre dem til slagsmål.