I starten af endnu en uge er det nødvendigt at lede efter måder at forblive energisk på, og en naturlig måde at gøre dette på er ved at producere en forstærket juice som gulerod og ingefær. Således vil du kunne nyde godt af alle de fordele, som ingredienserne i opskriften garanterer. Så tag en kuglepen og papir for at skrive opskriften på Naturlig ingefær gulerodsjuice og lær hvordan du gør det om morgenen.
Læs mere: Det er de 5 dyreste fødevarer i verden; Ville du betale for dem?
se mere
Tjek de sundeste temuligheder til at inkludere i dit daglige liv
Banana Tea: Hemmeligheden bag en dyb nattesøvn
Naturlig gulerod og ingefær juice opskrift
Ingefær kombineret med gulerod er en ideel energikilde til at starte din dag. Ud over at tilbyde vigtige vitaminer som B og C, er disse ingredienser også nøglen til at opretholde vores krops sundhed, da de har næringsstoffer og mineralsalte.
ingredienser
For at lave denne juice skal du bruge følgende ingredienser:
- ½ gulerod (i små stykker);
- Saft af 5 appelsiner;
- Is (valgfrit);
- 3 honningkagehjul;
- 1 kop (200 ml) kokosvand.
Fremgangsmåde
Først og fremmest skal du hente de nødvendige værktøjer til at lave denne opskrift. Så hav en blender, et glas og en kniv ved hånden. Det første skridt er at skære appelsinerne og presse dem ned i glasset for at få deres saft. Derefter skal du hakke ingefæren og komme alle ingredienserne i en blender.
Efter at have kærnet i cirka 4 minutter, bør du si væsken for at undgå at få små bidder i din drink. Så i sidste ende vil du have den berømte gulerods- og ingefærjuice i et glas, perfekt til at bevare dit helbred.
Det er vigtigt at understrege, at denne opskrift er grundlæggende og kan ændres efter hver enkelts behov. Derfor, hvis du mener, at du har brug for flere af de faktorer, som gulerødder tilbyder, skal du bare tilføje lidt mere og dosere de andre ingredienser. Hvis du oplever ubehag, bør du gå til lægen og bede ham om at ordinere passende medicin.