Uanset om det er på grund af irritation eller træthed, tøver de fleste af os ikke med at klø øjnene. Vi må indrømme: når trangen rammer, er det svært ikke at gnide.
Hyppigheden af denne vane kan være endnu mere bemærkelsesværdig på grund af kontinuerlig eksponering for teknologiske enheder.
se mere
Opdag tegnene på, at du er en genial idémester
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Men ligesom mange vaner, der involverer vores krop, medfører det nogle risici at gnide dine øjne konstant eller for hårdt.
Hvis du 'lider' af problemet, så bliv indtil slutningen af denne tekst. Vi vil forklare, hvorfor det ikke er en god idé at gnide dine øjne, og hvordan du stopper med at gøre det!
Kend nogle risici, der involverer det at gnide dine øjne
Øget risiko for infektion
Det er ingen overraskelse, at vores hænder er fulde af bakterier. Når man gnider øjnene med dem, er det, som om vi var et middel til at transportere disse mikroorganismer direkte til øjnenes bløde væv og omkring dem.
Som følge heraf kan det føre til infektioner såsom conjunctivitis, samt kløe og øjenflåd. For at undgå dette, tag håndhygiejneforanstaltninger.
Skader på øjenvæv
Hvis du gnider dine øjne, kan det forårsage sprængte blodkar, mørke cirkler og rynker. Også, at klø for hårdt kan lægge pres på vores hornhinde, det klare lag foran iris og pupil.
Kontinuerlig gnidning af øjnene kan forårsage en øjenlidelse kendt som keratoconus, hvor hornhinden fortynder, og som navnet antyder, antager formen af en kegle.
I lighed med astigmatisme kan dette problem føre til sløret og forvrænget syn, men det er en mere alvorlig og progressiv tilstand.
Allergikere skal være forsigtige
Hvis du lider af evt allergi, er det meget sandsynligt, at ønsket om at gnide dine øjne er mere tilbagevendende. Men det at gnide dem kan gøre allergisymptomer værre ved at frigive histamin, som kan forårsage endnu mere kløe, rødme og irritation.
Hvordan stopper man?
Så du holder op med at gnide dine øjne ofte, er nogle tips velkomne:
- Øv dig i at tage pauser fra din skærmtid;
- Brug øjendråber;
- Få regelmæssige øjenundersøgelser.
Hvis vanen fortsætter og påvirker dit daglige liv, så prøv at konsultere en professionel i området for at kontrollere situationen mere omfattende.