Vandmelon er en frugt fuld af fordele for kroppen, såsom zink, som hjælper med at øge immuniteten, høj vandindhold, som bidrager til hydrering af kroppen, ud over at have anti-inflammatoriske egenskaber og mange andre mere.
Da det er en robust frugt, kan det tage længere tid at tilberede den til dagligt forbrug, så vi har adskilt nogle tips til hvordan man opbevarer skåret vandmelon.
se mere
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Caruru: Kend de sundhedsmæssige fordele og alsidighed i...
Opbevaring af skåret vandmelon kan gøre det lettere at spise
Vandmelon er en frugt, der kan indtages på forskellige måder, såsom juice, i frugtsalater eller i grønne bladsalater, kan dens frø også indtages, da de indeholder egenskaber, som ikke findes i papirmasse.
Den bedste måde at indtage vandmelon på er at indtage den frisk, denne mulighed er den mest sunde og bevarer bedst dens egenskaber.
På trods af at den har lave kalorier, har vandmelon fruktose, som er en type naturligt sukker og derfor bør indtages med måde, for ikke at skade dit helbred. Ernæringseksperter anbefaler at indtage op til to skiver af 100 g om dagen.
I dag, med det praktiske i den moderne verden, kan vi allerede finde skivede stykker vandmelon at købe, men de er normalt dyrere end hele frugten. Derfor foretrækker mange hele vandmelonen og skærer den, selvom det ikke er en nem opgave.
Derfor er det nødvendigt at opbevare dine udskæringer ordentligt, trods alt, efter så meget arbejde, vil vi ikke miste dem, det er det værd husk, at hele vandmelonen kan holde sig op til to uger i køleskabet, og efter at have skåret den, anbefales det at indtage den inden for fem dage.
Tips til at bevare vandmelonudskæringer
- skiver
At skære vandmelonen i skiver er den hurtigste og nemmeste måde at dele den på, men det kan være lidt vanskeligt at opbevare den i dette format, så lad være med at mister frugtkødssaften og konserverer den for at bevare dens egenskaber, er den bedste ting at gøre at samle skiverne og pakke dem ind i plastfilm og opbevare det i køleskab.
- terninger
Hvis vandmelonen skæres i tern uden skræl, er opbevaringen meget lettere og mere praktisk. Opbevar den bare i en lufttæt beholder i køleskabet, det vigtige er at den er godt forseglet så frugtsaften ikke lækker.
Desuden, da frugten i dette format mister mere saft, skal vi indtage ternene hurtigt eller fryse dem. Frugtens konsistens ændrer sig dog, hvis den fryses, så det er en god mulighed at bruge ternene til at lave juice eller smoothies.