Hvis du har menstruation, ved du, at denne periode kan være meget ubehagelig, især når det kommer med kramper. Intensiteten af smerte varierer fra person til person og kan endda være invaliderende. I den forstand, se nu 5 muligheder for te til at lindre menstruationssmerter.
Læs mere: 6 sundhedsproblemer, som mad kan lindre eller endda helbrede
se mere
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Caruru: Kend de sundhedsmæssige fordele og alsidighed i...
Te til at lindre kolik
Kolik kan give smerter i forskellige dele af kroppen. Derfor kan generne være i maveregionen, ryggen eller endda i tarmen. Der er flere midler til at lindre disse smerter, men naturlige muligheder er altid velkomne, fordi de er billigere og sundere for kroppen.
1. kamille te
Kamille er meget berømt for sin beroligende og afslappende effekt, men det er også en god allieret til at reducere menstruationssmerter. Hun er rig på anti-inflammatoriske forbindelser, der nedsætter produktionen af stoffer som prostaglandin, som stimulerer inflammation og forårsager kolik.
En anden vigtig pointe ved kamille er, at den stimulerer produktionen af aminosyren glycin, som reducerer muskelspasmer og dermed afspænder livmoderen og reducerer kramper.
2. Kanel te
Kanel har også anti-inflammatoriske egenskaber. Desuden er det et naturligt krampeløsende middel, det vil sige, at det reducerer spasmer som følge af livmodersammentrækninger og reducerer også kvalme, hvilket er et andet meget almindeligt symptom under menstruationsdage.
3. Ingefær te
Ingefær har en meget interessant kombination for dem, der lider af kolik, på grund af de smertestillende komponenter (som reducerer smerte) og anti-inflammatoriske (som bekæmper inflammation). Derfor er lidt honningkage-te et godt alternativ i menstruationsperioden.
4. oregano te
Oregano er en urt, der er meget brugt i køkkenet som krydderi, men ved, at te fra denne plante er i stand til at hjælpe med at regulere menstruationscyklussen. Derudover har han smertestillende virkning, dvs. det mindsker smerten, der opstår ved kolik.
5. Morgenfrue
Calendula er rig på flavonoider. Disse stoffer virker i kampen mod betændelse, da de hæmmer produktionen af prostaglandiner og på den måde mindsker menstruationssmerter.
Nu kender du fem super overkommelige temuligheder til at reducere kolik. Det er dog vigtigt at bemærke, at i tilfælde af invaliderende smerte bør en læge konsulteres for at undersøge, om der er et alvorligt helbredsproblem bag dette symptom.
Hvis du kunne lide disse tips så Klik her at læse flere artikler som denne!