Da vi har måneder på 28, 30 og 31 dage, foreslår nogle læger ofte, at beregninger af en kvindes graviditet skal foretages i henhold til månekalenderen. Dette betyder grundlæggende at overveje følgende:
- 1 måneuge = 7 dage
- 1 månemåned = 4 uger på 7 dage = 28 dage
Da perioden mellem begyndelsen af graviditeten og fødselsdagen er omkring 280 dage, kan vi se, at denne værdi svarer til 40 uger. Da en månemåned er 4 uger, svarer 40 ugers graviditet til 10 månemåneder.
Nu hvor du forstår disse konti, skal vi gå videre til at tale om anden graviditetsmåned. I løbet af denne periode, mellem den 5. og 8. månuge, kaldes zygoten et embryo. Det gennemgår hurtig celleudvikling, der oprindeligt viser en længde på ca. 1 centimeter og slutter denne fase med ca. 17 centimeter; når din krop er mere oprejst og strakt.
Det er i denne periode, at dine lemmer, fødder, hænder og fingre udvikler sig, og også når hjertet allerede er med de fire hulrum, starter udførelsen af successive systoles og diastoles, der starter cirkulationen blod. Venerne er meget synlige, da deres hud er ret tynd og let gennemsigtig.
Det er også her, ansigtsdrag begynder at dukke op, skelettet begynder at udvikle sig, ligesom muskler og andre kropslige systemer; og det neurale rør lukker helt.
Øjnene dannes også, men uden iris eller øjenlåg. Ud over dem er ører og mund såvel som moderkagen og navlestrengen allerede synlige i fosteret. Det begynder også at bevæge sig subtilt.
Med hensyn til moderen er det normalt på dette stadium, at hun har mistanke om eller allerede opdager, at hun er gravid, når det ikke er en omhyggeligt planlagt graviditet. Således for at bekræfte mistanken, anmoder lægen om en specifik test, og hvis det er tilfældet, vil andre også være nødvendige med Formålet med at kontrollere den gravide kvindes helbred og identificere eller udelukke problemer, der kan påvirke hendes og fremtidens helbred barn.
Mistanken om graviditet er hovedsageligt relateret til et eller flere af disse symptomer: signifikant brystforstørrelse, mindre defineret talje, hyppig vandladning, gastrointestinale ændringer (inklusive kvalme, hovedsagelig forårsaget af den konstante stigning i hormonet beta-hCG), overdreven spyt, træthed, døsighed og større følelsesmæssighed. Udover dem kan den gravide bemærke, at hendes negle er mere modstandsdygtige, og hendes lugtesans er mere raffineret. Hun kan også føle sig trang til usædvanlig mad såvel som frastødning for nogle og også for visse lugte: det er malacia, et andet typisk symptom på graviditet.
Brystvorterne har tendens til at blive mørkere, og tandkødet bliver mere følsomt. Der er også mulighed for neglepletter og bumser på huden på grund af hormonelle ændringer.
Endelig, selvom væksten i maven ikke er særlig mærkbar, især hvis det er en første graviditet; den gravide kvinde kan opleve smerter i underlivet i forbindelse med livmoders vækst og / eller sammentrækning.
Fodring af den gravide kvinde:
Ud over at øge beta-hCG-niveauer kan indtagelse af jernholdige kosttilskud også forårsage kvalme. Således kan det være interessant at søge vejledning fra en ernæringsekspert for at inkludere fødevarer, der imødekommer efterspørgslen efter dette næringsstof, i kosten. For at forbedre kroppens anvendelse er det vigtigt at spise mad rig på C-vitamin, såsom kiwi, acerola, appelsin, citron og mandarin.
Fordi forstoppelse kan forekomme, er det en god ide at spise fiberrige fødevarer som æbler og korn; og drik rigeligt med væsker - som også hjælper med at fugte kroppen og frigive toksiner. På den anden side kan dåse, slik og pasta ud over at forværre disse symptomer forårsage kvalme og gas.
Koffeinrige fødevarer som kaffe, chokolade, nogle læskedrikke og mate-te bør undgås eller spises med forsigtighed, da overskuddet af et sådant stof kan påvirke væksten og udviklingen af celler føtal.
Vigtig:
For at håndtere kvalme er et godt tip at undgå overspisning eller gå uden mad i lang tid. Det ideelle er derfor at indtage små portioner ca. hver tredje time. Også isvand, ingefærte og citronsaft kan også hjælpe.
Opdeling af måltider, tygge langsomt, er interessant, fordi det ud over at hjælpe med at forhindre kvalme hjælper med at kontrollere vægten af den gravide kvinde, så hun ikke får væsentlig vægt eller vægt, hvilket ikke er godt for hende eller hendes helbred. barn.
Indtagelse af alkoholholdige drikkevarer samt medicin uden lægelig rådgivning eller samtykke og brug af cigaretter; er ikke tilrådelige holdninger, da de kan kompromittere babyens udvikling. Brug af kemiske produkter på hår, såsom glatte cremer og farvestoffer, bør også undgås, som f.eks nogle stoffer i dets sammensætning kan komme ind i moderens blodomløb og blive rettet mod Foster.
For at undgå udmattelse er det ideelle at sove ca. otte timer om natten og øve moderat fysisk træning, såsom at gå.
Se mere!
første måned af graviditeten
Tredje måned af graviditeten
Af Mariana Araguaia
Biolog, specialist i miljøuddannelse
Brazil School Team
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/segundo-mes-gestacao.htm