Fordelene ved at indtage frugt og grøntsager er utallige, og vi lærer om det fra barnsben. Det er dog også nødvendigt at advare om, at skrællen af disse fødevarer også kan tilbyde adskillige fordele for vores helbred, som vi ofte overser, når vi smider dem ud. Derfor adskiller vi i denne artikel måder at genbruge frugtskaller og grøntsager så vi fuldt ud kan nyde disse fordele.
4 måder at genbruge skaller på
se mere
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Ostelskere, gør dig klar: Burger King udgiver de mest...
At have frugt og grøntsager som almindelige fødevarer i dine daglige måltider er afgørende for at holde din krop sund. Men hvad gør du med skrællen af disse fødevarer?
Vidste du, at i de fleste tilfælde er skrællene, hvor den største mængde af næringsstoffer fra dem? Jo længere en fødevare skrælles, jo lavere er niveauet af næringsstoffer i den.
Så selvom det er almindeligt for os at spise skrællet frugt og grøntsager i barndommen, kan det være et enormt spild af næringsstoffer og penge at bære denne vane ind i voksenlivet. Når alt kommer til alt, ved at genbruge disse peelinger, udover at være godt for dit helbred, er handlingen også godt for din lomme.
Derfor handlede denne artikel om at adskille nogle tips, der kan hjælpe dig i processen med brug de skræller, der tidligere ville blive smidt i skraldespanden og nu, vil hjælpe med at holde dit helbred på sit bedste form.
Tilføj skrællene til dine drinks
Selvom mange ikke ved det, kan frugtskaller som for eksempel appelsiner tjene som en god måde at give dine drinks smag. Så når du laver dine drinks, hvad synes du så om at bruge skrællene til at fremhæve frugtens smag?
Dette vil helt sikkert gøre hele forskellen.
supper
Ud over drikkevarer er et godt sted at bruge skrællene i supper. Du kan bruge grøntsagsskrællene, for nogle af dem, som løget, opfattes jo ikke engang af vores smag, når de blandes med bouillonen.
detox te
Frugt- og grøntsagsskræller er perfekte til at tabe sig og styrke immuniteten. Til dette skal du bare koge vand og tilsætte skrællene. På denne måde vil du have en kraftfuld te i dine hænder, der hjælper med at afgifte din organisme.
Chips
Læg kartoffelskallerne på en bageplade dækket med bagepapir, drys lidt olivenolie og salt ovenpå og dine supersprøde fritter er klar!