Lykke er et subjektivt og variabelt begreb, der fortolkes forskelligt i hver kultur. I dag skal vi udforske en svensk filosofi, der søger at balancere lykke gennem en enkel, moderat livsstil.
Kendt som 'Lagom' er denne opfattelse lige så meget en livsstil, som den er en tankegang. Lad os finde ud af, hvad det er, og hvordan det kan føre os til en tilstand af balanceret tilfredshed.
se mere
Luksus: Den dyreste bonbon i verden koster 40 tusind reais; Oplev denne perle...
Kraftig gødning med kaffegrums: Frelsen til at styrke planter...
Hvad er 'Lagon'?
Det er et svensk ord, der ikke har en bogstavelig oversættelse til andre sprog. Det tolkes dog ofte som "ikke for meget, ikke for lidt, bare nok".
’Lagom’ gennemsyrer hverdagen i Sverige og har indflydelse på alt fra kost og livsstil til arbejde og personlige relationer. Det består i at finde den rette balance på alle livets områder.
’Lagom’ og balanceret lykke
Lagom-filosofien forbindes ofte med lykke, da det fremmer en bedre afbalanceret livsstil, der er i stand til at skabe mere tilfredshed generelt.
I modsætning til andre filosofier, der søger at maksimere nydelse eller opnå store gerninger, lægger 'Lagom' vægt på mådehold og enkelhed.
Det betyder ikke, at vi skal undgå ambitioner eller jagten på succes. Tværtimod skal vi søge en balance mellem arbejde og privatliv, mellem aktivitet og hvile, mellem at give og modtage.
(Billede: Afsløring)
Sådan anvender du 'Lagom' i dagligdagen
At anvende et sådant koncept i dagligdagen kan virke udfordrende i et samfund, der ofte værdsætter overskud og ekstravagance. Der er dog mange enkle måder at inkorporere dette princip i dit liv.
Først, prøv at tage en mere moderat tilgang til forbrug. Dette kan betyde, at du køber færre varer af højere kvalitet eller spiser mere afbalancerede måltider i stedet for at forkæle dig selv.
I anden Prøv først at balancere din professionelle karriere og dit personlige liv. Det betyder, at du siger "nej" til ekstra arbejdsmuligheder, der forstyrrer personlige øjeblikke, eller sørger for, at du har tid nok til at slappe af og restituere efter en dag på arbejde.
I tredje Øv i stedet taknemmelighed. At værdsætte det, du har i stedet for altid at række ud efter mere, er en vigtig del af "Lagom"-filosofien.
’Lagom’ på en praktisk måde
Ved at adoptere denne tankegang kan vi finde en følelse af afbalanceret lykke, der er både bæredygtig og tilfredsstillende. Selvom det kan være udfordrende at legemliggøre 'Lagom', der lever i et samfund, der værdsætter overskud mere, kan fordelene ved en mere afbalanceret og opmærksom livsstil være enorme.
Så næste gang du føler dig overvældet af presset til at gøre mere, have mere, være mere, prøv at huske filosofi ‘Lagom’: ikke for meget, ikke for lidt, lige nok.
